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Accendere il buio, dominare il vulcano
- Come trasformare le emozioni negative in preziose alleate
- Letto da: Alessandra De Luca
- Durata: 6 ore e 56 min
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Accendere il buio, dominare il vulcano
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Sintesi dell'editore
Le emozioni ci appartengono, così come noi apparteniamo a loro. Possiamo controllarle oppure esserne controllati, possiamo trovarci in loro balia, lasciando che ci impediscano di raggiungere i nostri obiettivi, oppure cercare di possederne una piena padronanza così da permettere loro di dare intensità, ricchezza e spessore alla nostra vita.
Sapendo che conquistare una maggiore consapevolezza emotiva significa addentrarsi in un territorio difficile da esplorare, Alberto Pellai e Barbara Tamborini mettono in campo le loro competenze e una lunga esperienza per aiutarci a entrare in contatto con quel mondo interiore che a volte tendiamo a trattare come un estraneo, e che invece è la parte più vera di noi. Gli autori si concentrano su quelle che impropriamente vengono chiamate "emozioni negative": tristezza, rabbia, paura, disgusto. Da queste, infatti, cerchiamo di tenerci lontani, di difenderci, senza renderci conto che, così facendo, le trasformiamo in nemiche da temere e finiamo per gestirle in modo maldestro.
Per aiutarci a comprenderle meglio, Pellai e Tamborini ci spiegano come nascono e come dovremmo affrontarle. Che fare quando la tristezza ci invade e ci troviamo imprigionati in un totale senso di impotenza, incapaci di riprendere in mano il timone della nostra vita? Oppure quando la paura, magari accompagnata dall'ansia e dal panico, ci porta a fuggire dal mondo esterno? Come controllare il vulcano che sentiamo esplodere in noi quando veniamo assaliti dalla rabbia? E come tramutare il disgusto - per una violenza subita, per i diritti negati, per ingiuste discriminazioni - in un sentimento che restituisca all'esistenza il profumo della bellezza?
Passo dopo passo, raccontando esperienze di vita vissuta, ma anche facendo ricorso alla trama di film particolarmente significativi, Pellai e Tamborini ci accompagnano in un percorso difficile ma essenziale, aiutandoci a comprendere il significato di emozioni che fino a oggi abbiamo visto solo in bianco e nero. Perché saperle cogliere nelle loro mille sfumature non può che trasformare la nostra vita in una tavolozza sempre più ricca di colori, dandoci la possibilità di realizzare ogni giorno, nel rapporto con gli altri ma soprattutto con noi stessi, autentiche e inimitabili opere d'arte.
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Cosa pensano gli ascoltatori di Accendere il buio, dominare il vulcano
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Generale3 out of 5 stars
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Lettura3 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Francesca C
- 04/10/2022
carino ma nulla di speciale
ho ascoltato questo libro in auto ed é stato in generale abbastanza interessante. carino ma nulla di speciale.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura3 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Dario Quesito
- 10/10/2023
Ottimo contenuto, lettura poco accattivante
Amo entrambi gli autori perché fanno esempi pratici e concreti. spiegano con chiarezza meccanismi naturali ma altrettanto complessi sia da cogliere sia da scardinare
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 02/11/2021
Superlativo!!!
Questo è un super libro!
Da leggere o ascoltare assolutamente, bravissima anche la narratrice.
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1 persona l'ha trovata utile
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Alexia
- 30/12/2021
illuminante
quando l'alunno è pronto il maestro si rivela ( Goethe). questo libro mi ha illuminato , mostrato e fatto riflettere sulle emozioni che sono automatiche: vengono spiegate sapientemente sugli inneschi e come funzionano, per meglio gestirle. lo rileggerò, mi ha davvero emozionato
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Luciano Bernardo
- 13/07/2022
Interessante e formativo
Un ottimo strumento di conoscenza delle proprie emozioni e dei meccanismi di funzionamento nella vita quotidiana.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- francesco m.
- 30/08/2021
Da ascoltare e riascoltare!
Molto ben scritto e ben letto. Grazie per averlo edito. Invito tutti ad ascoltarlo.
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2 persone l'hanno trovata utile
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura3 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Masha Renai
- 22/12/2022
ARGOMENTI coinvolgentiAFFRONTATI in modo pratico
mi sono piaciuti molto gli argomenti trattati, con suggerimenti anche pratici concreti e fattibili.
l'argomento sulla rabbia e come viene affrontato l'argomento sulla sessualità sono i punti più interessanti per me.
fa riferimento anche a spiegazioni scientifiche di cosa accade nel nostro corpo a seguito di queste emozioni che per me non erano necessarie per una maggiore fluidità, mentre belli gli esempi di vita.
la lettura un po' melanconica ma piacevole.
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- piero sardo viscuglia
- 08/05/2023
interessante ma...
Libro sicuramente interessante da leggere. Ci sono spunti di riflessione ottimi. Molto esplicativo su argomenti di psicologia, neurologia ed evoluzione. Sicuramente arricchisce di conoscenze il lettore. Spiega bene i meccanismi che tratta.
Di contro, a tratti brevissimi, ho avuto l'impressione che accedesse a qualche luogo comune. Comune nell'insieme io lo consiglio.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Cristina Bettio
- 10/09/2021
Utile e chiaro
Un viaggio nel nostro lato oscuro per abbracciarlo e incanalarlo. Le emozioni sono raccontate attraverso casi clinici e trame di film, come spesso nei libri di Pellai-Tamborini.
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Generale2 out of 5 stars
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Lettura1 out of 5 stars
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Storia3 out of 5 stars
- Alton Vrapi
- 06/08/2023
volume troppo basso.
peccato per il volume, se uno ascolta è perché non ne ha il tempo di stare a leggere quindi lo fa mentre lavora. e non si sente nulla col volume alto.
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