Come fare perché ti succedano cose belle
Impossibile aggiungere al carrello
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Non è stato possibile seguire il Podcast
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Ascolta ora gratuitamente con il tuo abbonamento Audible
Acquista ora a 8,95 €
Nessun metodo di pagamento valido in archivio.
-
Letto da:
-
Alice Bertocchi
A proposito di questo titolo
La felicità non capita per caso. La felicità è una decisione. Perché allora la vita contemporanea è segnata da condizioni di ansia, paura, stress, senso di colpa? Secondo la psichiatra Marian Rojas esiste una spiegazione e, soprattutto, una soluzione.
In questo libro, già best seller in Spagna, Rojas traccia un quadro completo del nostro mondo psichico. Unendo la prospettiva medica e neuroscientifica (il ruolo intossicante dell’ormone dello stress, il processo di infiammazione sistemica legato all’alimentazione) a quella psicologica ed etica (le emozioni represse, la sofferenza, il senso di colpa) ci insegna pratiche di esercizio emotivo per circoscrivere il dolore, ridimensionare la paura, conquistare l’equilibrio interiore.
Perché per creare felicità non basta esplorare la ragione, è necessario guarire il cuore.
Quante volte la nostra serenità quotidiana è messa a dura prova da emozioni negative di cui non riusciamo a rintracciare la causa? Quanto spesso ci ritroviamo prigionieri di impasse lavorative, relazionali, di semplice gestione della vita quotidiana che sembrano impedirci di vivere una vita piena e felice? Eppure, ci dice Marian Rojas, c’è molto che possiamo fare per guidare il nostro cervello verso uno stato di benessere stabile e permanente. L’autrice individua le grandi paure e disfunzioni della nostra epoca – in grado di condurre a malattie gravi – e le spiega alla luce delle neuroscienze e della psicologia mettendo a punto un percorso di autoguarigione che coinvolge non solo la mente razionale ma anche la mente emotiva. Per disintossicare il corpo e la mente realizzandosi ogni giorno nella versione migliore di sé stessi, coltivando la gioia in noi stessi e negli altri.
Con questo libro imparerete a:
- scoprire la correlazione tra paura, ansia, blocco emotivo e disturbi fisici
- conoscere e ottimizzare determinate aree del cervello
- esercitare la volontà per concentrarvi sul presente
- attivare l’intelligenza emotiva
- sviluppare l’assertività ed evitare l’eccesso di autocritica
- scoprire la versione migliore di voi stessi
- far accadere cose belle!
Cosa pensano gli ascoltatori di Come fare perché ti succedano cose belle
Valutazione media degli utenti. Nota: solo i clienti che hanno ascoltato il titolo possono lasciare una recensioneRecensioni - seleziona qui sotto per cambiare la provenienza delle recensioni.
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
- Cliente Kindle
- 28/10/2023
viaggio
Un libro molto piacevole da ascoltare , ma che ti porta ad analizzare i vari aspetti della personalità.
un viaggio all'interno di se stessi che fa acquisire consapevolezza dei vari aspetti della propria personalità, a comprenderli , sentirli ed integrarli .
complimenti all'autrice.
Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Hai valutato questa recensione!
Hai segnalato questa recensione!
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
- Utente anonimo
- 10/01/2024
la felicità
il libro è molto scorrevole, i contenuti sono fruibili, la lettura chiara calorosa adeguata....
mi è piaciuto quanto letto e alcune riflessioni sono molto profonde
Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Hai valutato questa recensione!
Hai segnalato questa recensione!
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
- Francesca
- 27/01/2024
Ottimo libro motivazionale
L'autrice non ci cira molto intorno, libro pieno di buoni spunti, poi, metterli in pratica è un'altra cosa ma sta a noi.
Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Hai valutato questa recensione!
Hai segnalato questa recensione!
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
- laura
- 26/10/2023
immancabile
una lettura che tutti dovremmo fare una gotta nella vita. ti porta a riflettere e a dare una svolta alla vita. non c'è stato neanche un capito che avrei voluto superare.
grazie.
Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Hai valutato questa recensione!
Hai segnalato questa recensione!
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
- Carlo Macillo
- 28/05/2024
realmente instructivo
Lo recomiendo absolutamente, es un libro que ayuda mucho a entender el entorno uno mismo y como enfrentar las diferentes situaciones de la vida
Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Hai valutato questa recensione!
Hai segnalato questa recensione!
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
- Mauro
- 23/04/2024
Riflessivo e toccante
Si tratta di un libro riflessivo e toccante. Per alcune persone può essere davvero di aiuto. Lo consiglio
Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Hai valutato questa recensione!
Hai segnalato questa recensione!
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
- Giovanna Degaudenz
- 25/09/2023
Bello
Proprio bello. Mi è piaciuto molto come è stato letto. La delicatezza della voce è comunque coinvolgenti. Lo metterei tra i libri di autoaiuto. Ti fa riflettere e ci si ritrova in molte situazioni. Lo riascolterò volentieri.
Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Hai valutato questa recensione!
Hai segnalato questa recensione!
1 persona l'ha trovata utile
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
- Giusy
- 04/01/2024
Proprio un buon libro
Libro molto interessante, utile e proprio ben scritto e, in questo caso, anche ben letto
Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Hai valutato questa recensione!
Hai segnalato questa recensione!
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
- Emanuela
- 29/11/2023
conoscere i misteri del cervello
libro meraviglioso che apre la mente, la mette in contatto con le emozioni e fa capire quanto infinitamente stupefacenti siano il nostro cervello e la nostra anima
Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Hai valutato questa recensione!
Hai segnalato questa recensione!
-
Generale
-
Lettura
-
Storia
- Claudia
- 03/10/2023
Un libro-terapia
Finito in 3 giorni, completo, scorrevole e motivante. All'interno anche chiarimenti su neuroscienze e comportamento, emozioni e malattie, in una trama semplice ma mai scontata. Da leggere!!!
Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Hai valutato questa recensione!
Hai segnalato questa recensione!