I denne episoden av Mannsarbeidet er Viljar Rystad tilbake, og vi dykker dypt ned i temaet tanker, tankesett og smertekroppen vår.

Viljar er kjent for sin evne til å hjelpe enkeltpersoner og team til å nå sitt fulle potensial gjennom innsiktsfulle og transformative prosesser, og han har jobbet med mannsarbeid og mannsgrupper siden 2019. www.linkedin.com/in/viljarrystad

Sammen utforsker vi de psykologiske og emosjonelle aspektene av menneskelig erfaring og vi diskuterer triggere, regulering av følelser, og hvordan reaktivitet kan påvirke våre liv og relasjoner. Viljar deler sin innsikt i hvordan vi kan håndtere disse utfordringene gjennom selvutvikling og bevissthet.

En stor del av samtalen fokuserer på det Eckhart Tolle kaller "smertekroppen" – en oppsamling av gamle emosjonelle smerter som kan aktiveres av nåværende hendelser og tanker. Vi undersøker hvordan smertekroppen kan manifestere seg i våre liv og relasjoner, og hvordan vi kan jobbe med å forstå og frigjøre oss fra denne emosjonelle bagasjen.

Bli med oss i denne innsiktsfulle episoden hvor vi utforsker hvordan vi kan transformere smerte til vekst og utvikling, og lære å navigere våre indre landskap med større bevissthet og medfølelse.

(NB, denne episoden har litt dårlig lyd i siste halvdel)