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La guida scandinava per vivere 10 anni di più
- Dieci semplici consigli per una vita più sana e felice
- Letto da: Ascanio Fiori
- Durata: 2 ore e 34 min
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La guida scandinava per vivere 10 anni di più
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Sintesi dell'editore
I manuali sullo stile di vita e le diete sono di gran moda, ma di solito prescrivono regole rigide e difficili da seguire. Oppure sono troppo lunghi: chi ha il tempo di leggere 300 pagine sulla disciplina e i cambiamenti radicali da imporre alla propria vita? Questo audiolibro raccoglie 110 semplici consigli, ispirati al salutare stile di vita scandinavo, che allungheranno la vostra vita di 10 anni.
Bertil Marklund racconta in questa guida le piccole scelte quotidiane che possiamo fare per migliorare la qualità della nostra vita: dal giusto riposo all'alimentazione, dall'esercizio fisico al rapporto con gli altri. Tutti possiamo facilmente mettere in pratica almeno qualcuno dei cambiamenti suggeriti in questo audiolibro senza dover stravolgere le nostre abitudini. Grazie ai suoi consigli semplici ma efficaci, il dottor Marklund - ormai una star in tutta Europa - diventerà il vostro migliore amico, e un alleato prezioso per la vostra salute.
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Recensioni editoriali
Cosa pensano gli ascoltatori di La guida scandinava per vivere 10 anni di più
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Generale3 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia3 out of 5 stars
- Marta Gardenal
- 26/09/2019
Un po' deludente.
Forse mi aspettavo troppo ma tutto mi sembrava già letto o ascoltato in telvisione una perdita di tempom
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Antonella
- 25/10/2019
Molto interessante
Anche se all ‘ inizio è un po’ noioso poi si fa più interessante e devo dire molto piacevole . Da ottimi consigli utili .
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Generale3 out of 5 stars
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Lettura2 out of 5 stars
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Storia3 out of 5 stars
- rickim
- 20/09/2019
non male ma....
contenuti abbastanza noti. niente di stravolgente. almeno in base alla mia esperienza. mi sono piaciute le indicazioni. ma forse il ritmo di narrazione k la notorietà degli argomenti trattati non hanno reso l'ascolto "avvincente" e formante come avrei auspicato. Riccardo "monkeyrises"
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Generale3 out of 5 stars
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Lettura2 out of 5 stars
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Storia2 out of 5 stars
- Alessandro
- 06/12/2022
Nulla di trascendentale
Un insieme di consigli pratici ed utili ma niente di innovativo rispetto a quanto già prospettato dalla scienza moderna
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Marcello T.
- 04/11/2019
Motivante
Tutto ciò che ci può aiutare a vivere meglio e non solo più a lungo è gradito e stimolante a fare meglio nel quotidiano. Bella anche l’analisi dell’aspetto psicologico. Perchè no??!
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Flavio R.
- 01/04/2022
libro da tenere sul comodino
è un libro da tenere sul comodino, da rileggere e consultare più volte, pieno di suggerimenti, veri, reali e facili da mettere in pratica
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Generale1 out of 5 stars
- Valentina Ruocco
- 25/04/2020
inutile ansia
Questo libro non dice nulla di nuovo che non si sappia già da decenni. Fa solo venire l ansia, perché non fa che elencare le possibili cause di morte. e che cavolo! la Scandinavia dovrebbe rilassarsi di più
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Generale1 out of 5 stars
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Lettura2 out of 5 stars
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Storia2 out of 5 stars
- Valentina
- 27/02/2021
l'ho trovato noioso non sono riuscita a proseguire
l'ho trovato noioso non sono riuscita a proseguire nell'ascolto ripetitivo gia' dai primi momenti
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Generale1 out of 5 stars
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Lettura2 out of 5 stars
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Storia1 out of 5 stars
- LISAVI
- 07/09/2019
Tempo perso
Dal titolo sembrava interessante. Nonostante il ripetere, allo sfinimento, da parte dell'autore, che non sarebbe stato uno di quei manuali prolissi ed inconcludenti.... Lo è diventato. Man mano svenivano elencati problemi di vario genere e proposte soluzioni scontate.
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