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Mens sana in corpore sano

Soft Skills Express - Gestione dello stress 3

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Mens sana in corpore sano

Di: Laura Pirotta
Letto da: Laura Pirotta
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A proposito di questo titolo

Soft Skills Express è la nuova guida di Audible per diventare professionisti migliori. Le Soft Skills sono competenze personali che è necessario avere per affrontare con successo il mondo del lavoro e sono importanti in qualsiasi contesto, perché lo influenzano trasversalmente.

Le Soft Skills sono numerose e tutte descritte in questa nuova serie di podcast, in cui alcuni fra i massimi esperti in Italia ne approfondiscono dettagliatamente in 12 episodi dedicati. In questo podcast, Laura Pirotta, psicologa clinica, formatrice e consulente aziendale, ci spiega come migliorare la gestione dello stress.

Mens sana in corpore sano:

in questo episodio Laura Pirotta si focalizzerà sul soma (corpo) con strategie utili per diminuire i livelli di stress: attività fisica spiegando perché, come e quando fa bene, l'importanza di non stare troppo seduti, focus sul sonno con consigli utili su come ricaricare le batterie dormendo bene.

©2019 Audible Originals (P)2020 Audible Originals Gestione dello stress

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Ottimi consigli. 100+

Confortevole, rassicurante e d'aiuto. Consigliato a chiunque abbia bisogno di un'aiuto emotivo. Efficace ed intuitivo. Semplice e facile da seguire. Vi consiglio di ascoltarlo comodamente e distesi con lo sguardo rivolto alla natura o a qualcosa che vi di conforto

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