Mindfulness Sulla Natura Del Pensiero

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Mindfulness Sulla Natura Del Pensiero

Di: Michael Doody

Letto da: Simone Bedetti

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A proposito di questo titolo

Questa tecnica di Mindfulness può essere considerata una vera e propria "terapia emozionale".

Nella nostra vita quotidiana ci sono situazioni, persone o eventi che possono scuoterci, spaventarci, agitarci fino a farci adirare furiosamente e in questi momenti la nostra mente è letteralmente imprigionata dalle emozioni negative che ci travolgono.

Con questa tecnica (e grazie al supporto audio che ti guida passo passo) imparerai a intervenire sulla natura stessa dello stato emozionale, cioè la natura mentale, che è all'origine di tutto quello che viene generato successivamente.

Attraverso la comprensione e lo scioglimento del concatenamento dei pensieri, attraverso l'esperienza della presenza mentale sull'origine di quegli stessi pensieri, potrai intervenire sulle tue emozioni per riacquisire equilibrio, calma e serenità.

Michael DoodySimone BedettiArea51 Publishing

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