Este libro te dirá todo lo que necesitas para empezar a vivir una vida más saludable y para perder peso, adelgazar y mantenerte delgada.

También aprenderás a incluir esta dieta de una manera sencilla, para que sea fácil y agradable para cualquiera que desee cambiar su vida y conseguir buena salud.

En este libro descubrirás:

• Cómo comer más sano y natural sin esfuerzo adicional de tu parte

• Cómo funciona tu cuerpo y cómo puedes perder peso

• Cómo entrenarte para que puedas comer más saludable para siempre

• Cómo establecer y alcanzar tus metas de salud a corto y largo plazo

• Cómo minimizar el tiempo dedicado a preparar las comidas

• Cómo preparar las comidas a granel por semanas de antelación

• Cómo tomar el control de tu salud y futuro

• Pequeñas diferencias que tienen un enorme impacto

• Cómo estructurar tu consumo de alimentos

• Cómo elegir los alimentos que mejoran la buena salud mental

• Cómo comer sano por menos dinero

• ¡Y mucho más!

Además te regalamos el libro “Cómo Adelgazar y Mantenerte Delgada”, el cual contiene recetas para un programa de dos semanas que no superan las 1,500 calorías.

Please note: This audiobook is in Spanish.

NOTA: Cuando compre este título, el PDF que lo acompaña estará disponible en su Biblioteca Audible junto con el audio.