![Stress et anxiété [Stress and Anxiety] copertina](https://m.media-amazon.com/images/I/41TU8wGh7bL._SL500_.jpg)
Stress et anxiété [Stress and Anxiety]
Impossibile aggiungere al carrello
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Non è stato possibile seguire il Podcast
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
Ascolta ora gratuitamente con il tuo abbonamento Audible
Stress et anxiété [Stress and Anxiety]
Acquista ora a 15,95 €
Nessun metodo di pagamento valido in archivio.
-
Letto da:
-
Roxane Tremblay-Marcotte
-
Di:
-
Ariane Hébert
A proposito di questo titolo
D’où proviennent le stress et l’anxiété ? Comment affectent-ils votre vie? Qu’est-ce qui vous rend plus vulnérable? Vos réactions à ces émotions sont-elles normales?
Découvrez comment mettre en place des stratégies préventives pour développer votre résistance. À l’aide de techniques éprouvées, vous parviendrez à :
mieux organiser votre temps ;
changer votre vision des choses ;
augmenter votre capacité d’affirmation ;
rehausser votre estime de vous-même ;
bien vous entourer ;
maintenir un bel équilibre dans votre vie.
Vous êtes le capitaine de votre navire. Vous pouvez empêcher le stress et l’anxiété de vous faire sombrer!
Ariane Hébert, déjà connue pour ses nombreux ouvrages pratiques destinés aux parents et aux intervenants, propose cette fois-ci un guide ponctué de faits vécus, de cas cliniques et d’exercices de réflexion permettant à l’adulte de développer ses capacités à gérer le stress et l’anxiété. Une lecture stimulante et des trucs pertinents sur un sujet on ne peut plus d’actualité !
Please note: This audiobook is in French.
©2022 Éditions de mortagne (P)2022 Kampus Media