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Unf--k Your Brain

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Unf--k Your Brain

Di: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
Letto da: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
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A proposito di questo titolo

A no-nonsense and helpful guide on how to cope with a slew of mental-health issues that are hell-bent on ruining the lives of millions of people worldwide

Our brains do their best to help us out, but every so often they can be real assholes - having meltdowns, getting addicted to things, or shutting down completely at the worst possible moments. Your brain knows it's not good to do these things, but it can't help it sometimes - especially if it's obsessing about trauma it can't overcome. That's where this life-changing book comes in.

With humor, patience, science, and lots of good-ole swearing, Dr. Faith explains what's going on in your skull, and talks you through the process of retraining your brain to respond appropriately to the non-emergencies of everyday life, and to deal effectively with old, or newly acquired, traumas (particularly post-traumatic stress disorder).

©2017 Faith G. Harper (P)2017 Microcosm Publishing Gestione dello stress Musica Neuroscienza e neuropsicologia Psicologia Psicologia e salute mentale Salute mentale Scienze sociali Successo personale Sviluppo personale

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awful audio

Background noises, lots of cuts, audio quality is actually very low. Contents still interesting though.

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