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Vivere anti-aging - proteggere il tuo futuro

Di: Filippo Ongaro
Letto da: Filippo Ongaro
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  • Riassunto

  • Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina anti-aging negli USA. Da anni è conosciuto grazie ai suoi libri best seller e seguito da centinaia di migliaia di persone sui social e con milioni di visualizzazioni complessive dei suoi video su YouTube, aiuta le persone a potenziare la salute, raggiungere la massima prestazione mentale e fisica e vivere così una vita a pieno.

    Per la prima volta pubblica in esclusiva su Audible la serie originale "Vivere Anti-Aging". Grazie alla grande capacità di rendere semplici e pratiche anche le più complesse conoscenze scientifiche, il Dr. Ongaro ti guiderà alla scoperta delle principali abitudini da adottare per "invecchiare" bene e imparare a vivere al massimo la tua vita. Ti dimostrerà che la genetica conta solo in parte e che puoi condizionare attivamente il tuo stato di benessere psico-fisico nonostante l’avanzare dell'età.

    Lista degli argomenti:

    • La nuova scienza del vivere bene e a lungo;
    • Età biologica ed età anagrafica;
    • I 4 fondamenti di una vita sana;
    • Il destino nelle nostre mani;
    • Gli errori da correggere nell’alimentazione;
    • Dipendenza da zucchero;
    • Allenamento fisico: quale e quanto?;
    • Gli errori che ti impediscono di perdere peso;
    • Proteine sì o no?;
    • Stress e comportamenti quotidiani;
    • Riprendere il controllo della tua vita;
    • Ottimizzare la nutrizione con gli integratori;
    • Come migliorare concentrazione e capacità mentale;
    • I veri killer dalla tua salute;
    • Il ruolo delle abitudini e come cambiarle.

    >> Questo podcast vi è offerto in esclusiva per Audible ed è disponibile solamente in formato audio digitale.
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Episodi
  • La nuova scienza del vivere bene e a lungo

    La nuova scienza del vivere bene e a lungo

     Vivere anti-aging - proteggere il tuo futuro 1
    Sep 10 2018

    Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina anti-aging negli USA. Da anni è conosciuto grazie ai suoi libri best-seller e seguito da centinaia di migliaia di persone sui social, con milioni di visualizzazioni complessive dei suoi video su YouTube. Il Dr. Filippo Ongaro aiuta le persone a potenziare la salute, a raggiungere la massima prestazione mentale e fisica e vivere così appieno la propria vita.

    Per la prima volta il Dr. Filippo Ongaro pubblica in esclusiva su Audible la serie originale "Vivere Anti-Aging". Grazie alla grande capacità di rendere semplici e pratiche anche le più complesse conoscenze scientifiche, il Dr. Ongaro ti guiderà alla scoperta delle principali abitudini da adottare per invecchiare bene e imparare a vivere al massimo la tua vita. Ti dimostrerà che la genetica conta solo in parte e che puoi condizionare attivamente il tuo stato di benessere psico-fisico nonostante l'avanzare dell'età.

    In questo episodio il Dr. Filippo Ongaro ti parlerà della nuova scienza del vivere bene e a lungo.

    >> Questo podcast vi è offerto in esclusiva per Audible ed è disponibile solamente in formato audio digitale.
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    23 min
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  • Età biologica ed età anagrafica

    Età biologica ed età anagrafica

     Vivere anti-aging - proteggere il tuo futuro 2
    Sep 11 2018

    Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina anti-aging negli USA. Da anni è conosciuto grazie ai suoi libri best-seller e seguito da centinaia di migliaia di persone sui social, con milioni di visualizzazioni complessive dei suoi video su YouTube. Il Dr. Filippo Ongaro aiuta le persone a potenziare la salute, a raggiungere la massima prestazione mentale e fisica e vivere così appieno la propria vita.

    Per la prima volta il Dr. Filippo Ongaro pubblica in esclusiva su Audible la serie originale "Vivere Anti-Aging". Grazie alla grande capacità di rendere semplici e pratiche anche le più complesse conoscenze scientifiche, il Dr. Ongaro ti guiderà alla scoperta delle principali abitudini da adottare per invecchiare bene e imparare a vivere al massimo la tua vita. Ti dimostrerà che la genetica conta solo in parte e che puoi condizionare attivamente il tuo stato di benessere psico-fisico nonostante l'avanzare dell'età.

    In questo episodio il Dr. Filippo Ongaro ti parlerà di età biologica ed età anagrafica.

    >> Questo podcast vi è offerto in esclusiva per Audible ed è disponibile solamente in formato audio digitale.
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    20 min
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  • I quattro fondamenti di una vita sana

    I quattro fondamenti di una vita sana

     Vivere anti-aging - proteggere il tuo futuro 3
    Sep 12 2018

    Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina anti-aging negli USA. Da anni è conosciuto grazie ai suoi libri best-seller e seguito da centinaia di migliaia di persone sui social, con milioni di visualizzazioni complessive dei suoi video su YouTube. Il Dr. Filippo Ongaro aiuta le persone a potenziare la salute, a raggiungere la massima prestazione mentale e fisica e vivere così appieno la propria vita.

    Per la prima volta il Dr. Filippo Ongaro pubblica in esclusiva su Audible la serie originale "Vivere Anti-Aging". Grazie alla grande capacità di rendere semplici e pratiche anche le più complesse conoscenze scientifiche, il Dr. Ongaro ti guiderà alla scoperta delle principali abitudini da adottare per invecchiare bene e imparare a vivere al massimo la tua vita. Ti dimostrerà che la genetica conta solo in parte e che puoi condizionare attivamente il tuo stato di benessere psico-fisico nonostante l'avanzare dell'età.

    In questo episodio il Dr. Filippo Ongaro ti parlerà dei quattro fondamenti di una vita sana.

    >> Questo podcast vi è offerto in esclusiva per Audible ed è disponibile solamente in formato audio digitale.
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Storia
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Immagine del profilo di Dome

l'Eccellenza a disposizione di chiunque

Audiobook ricco di nozioni fondamentali, ma introvabili altrove, per migliorare la qualità della nostra vita. Le sono molto grato, caro dottore, per averle condivise, ora sta a noi applicare gli insegnamenti.

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Immagine del profilo di lucio fontana

Giro di vite

Utilissimo podcast, concetti importanti ben spiegati, suggerimenti sempilici ma diretti e fruibili, lettura sicura e chiara. Da riascoltare e riascoltare ancora sui punti più interessanti per ciascuno. Ho trovato racchiusi nelle varie tematiche affrontate dal dott. Ungaro argomentazioni già affermate in altri libri. Questo mi aiuta a discernere meglio l'impostazione della mia vita. Grazie.

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Immagine del profilo di Alessandro Allegrezza

Ti folgora

Questo podcast lo dovete sentire tutti, ti cambia il modo di ragionare.. da ascoltare tutto d’un fiato..

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Immagine del profilo di Denis M.

da tenere sempre a portata di mano

davvero una sorpresa questo audiolibro... il dottor Ongaro ha creato un manuale per la "lunga vita" e di qualità . da tenere sempre a mente i suoi consigli .

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Immagine del profilo di paola

interessante

molto interessante , spiegato benissimo , molto scorrevole . sicuramente ne ascolterò altri .consigliato

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Immagine del profilo di giulia

consapevolezza

un percorso che conduce a maggiore consapevolezza del benessere fisico e mentale
lettura e pratica consigliata

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Immagine del profilo di Cliente Amazon

Consigliato

assolutamente interessante. , devo dire bene bene bene bene bene bene bene bene bene bene bene bene bene bene bene bene.

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Immagine del profilo di Cliente Amazon

consigliatissimo

ho iniziato questo podcast per caso e ne sono rimasto veramente colpito in positivo !

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  • Generale
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  • Storia
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Immagine del profilo di LukeSilver 💫

Utile per rivalutare lo stile di vita

Bel podcast, veramente utile. Mi è stato utile per rivalutare la mia alimentazione, il mio stile di vita, l'attività fisica. E' spiegato in modo chiaro e comprensibile, senza inutili tecnicismi. È anche motivante, soprattutto per aver migliorare la qualità della propria vita, non solo vivere più a lungo ma vivere bene.

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  • Lettura
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  • Storia
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Immagine del profilo di Utente anonimo

Chiaro e conciso

Per la mia esperienza è uno dei migliori, è veramente un medico olistico, con molta esperienza ed è un fantastico oratore 🙏

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