❥︎ #asmr #asmrfrancais #tappingasmr

❥︎ Coucou vous, on se retrouve pour une nouvelle vidéo ASMR ! Ce soir sur le thème de la rentrée une petite session de tapping et de sticky sur mes carnets ! J'espère que ça vous plaira !🧘

❥︎ Pour une meilleure relaxation, pensez à mettre un casque ou des écouteurs ! 😊

❥︎ Bonne relaxation, belle soirée et douce nuit ! Bien à vous, Debbie. 😴

❥︎ Qu'est-ce que l'ASMR ?! L’ASMR est une technique de relaxation plutôt récente qui induit une sensation distincte, agréable, de picotements ou frissons au niveau du crâne, du cuir chevelu ou des zones périphériques du corps, en réponse à un stimulus visuel, auditif, olfactif ou cognitif (= trigger ou déclencheur).

L'écoute de sons agréables a le pouvoir de détendre, c'est dans ce sens que l'ASMR peut diminuer le niveau de stress et aider à trouver le sommeil plus facilement et à mieux dormir. La focalisation de la pensée sur un objet, une activité ou sur une musique inspirante engendre aussi un sentiment de calme chez celui qui la reçoit. Tout le monde, n'est pas réceptif à l'ASMR et c'est parfaitement ok ! Dans ce cas, je vous souhaite de trouver la méthode de relaxation qui vous convient !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.