• Episode 8: Positività e ottimismo
    Jul 3 2021
    Oggi proviamo a capire come si fa a essere positivi, come si ci può lavorare e quali sono le cose importanti per riuscirci
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    16 min
  • Episode 7: La sofferenza e il lasciar essere
    Feb 22 2021
    Oggi ci prepariamo a superare la nostra sofferenza: dopo averla vista per quello che è, ce ne distacchiamo e ci prepariamo ad andare oltre tramite una meditazione guidata
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    24 min
  • Episode 6: La rabbia
    Feb 15 2021
    Hai mai pensato a quanto sarebbe bello arrabbiarsi di meno? Non è impossibile, ascolta questo podcast per iniziare ad abbandonare la rabbia
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    29 min
  • Episode 5: Conosciamo e superiamo la paura
    Feb 8 2021
    In questa puntata analizziamo l'origine delle nostre paure e capiamo come superarle usandole a nostro vantaggio
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    22 min
  • Episode 4: La sfiducia
    Feb 1 2021
    Nella puntata di oggi scopriamo abbandonare la sfiducia superando la sofferenza in modo costruttivo
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    19 min
  • Episode 3: L'intelligenza emotiva
    Jan 25 2021
    In questa puntata scopriamo cos'è l'intelligenza emotiva ed iniziamo a capire come e perché gestire al meglio le emozioni
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    21 min
  • Episode 2: Conoscenza di sé e consapevolezza
    Jan 18 2021
    Oggi impariamo a conoscerci realmente e migliorare la consapevolezza di noi stessi grazie a qualche esercizio pratico.
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    4 min
  • Episode 1: Cos'è la crescita personale
    Jan 14 2021
    Benvenuto nel mio podcast sulla crescita personale che mi auguro possa aiutarti a conoscerti, stare meglio con te stesso e vivere in armonia con i tuoi valori e i tuoi obiettivi.
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    18 min