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Dans cet épisode d'HealthyNutriByMaddie le Podcast', nous explorons les nuances des régimes végés et leurs impacts sur notre santé mentale, notamment l'anxiété. Adopter un régime végé, végétalien ou vegan peut offrir des avantages considérables pour la santé et l'environnement, mais il vient aussi avec son lot de défis nutritionnels et sociaux.

Nous discutons de l'importance d'une bonne connaissance des nutriments essentiels pour éviter les carences qui peuvent exacerber l'anxiété. De plus, nous abordons la question de l'anxiété sociale que peuvent ressentir les végétariens dans une société principalement non végé et comment s'armer de connaissances pour se défendre face aux critiques.

Écoutez pour découvrir comment naviguer ces défis avec confiance et comment les choix alimentaires informés et conscients peuvent non seulement améliorer votre santé mais aussi vous aider à gérer l'anxiété liée à un mode de vie végé. Que vous soyez déjà végé ou que vous envisagiez de le devenir, ce podcast vous donnera les outils nécessaires pour affronter les critiques, comprendre vos besoins nutritionnels et vous connecter avec une communauté de soutien.

Restez à l'écoute pour le prochain épisode où nous plongerons dans le lien entre le syndrome des ovaires polycystiques (SOPK), l'anxiété et l'alimentation, explorant comment un régime adapté peut aider à gérer les symptômes et réduire l'anxiété.

HealthyNutriByMaddie n'est pas seulement le titre de ce podcast, c'est aussi une marque dédiée à votre bien-être mental, offrant une gamme de tisanes spécialement conçues pour ceux qui luttent contre l'anxiété, les envies de grignotage chronique, et les addictions, notamment au tabac.

En plus de ce podcast, je propose des consultations personnalisées en visioconférence pour accompagner chacun de vous de manière plus individuelle.

Suivez-moi sur Instagram @HealthyNutriByMaddie_ où je partage régulièrement des conseils et des astuces pour une alimentation qui nourrit l'esprit autant que le corps.

Bonne écoute 😘

Titre: Riverside II
Auteur: Le Chaos Entre 2 Chaises
Source: https://www.facebook.com/LCE2C
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

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