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IOsno vivere Mindfulness

IOsno vivere Mindfulness

Di: IOsno
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A proposito di questo titolo

Benvenuto su questo canale, uno spazio dedicato alla scoperta e alla coltivazione del nostro mondo interiore. Qui condivideremo meditazioni guidate che ti accompagneranno passo dopo passo in un viaggio verso la calma e la consapevolezza. Attraverso esercizi pratici, imparerai a rimanere presente nel momento, sviluppando una maggiore comprensione di come funziona la mente e di come essa influisce sulle nostre emozioni e comportamenti. Non ci fermeremo qui: esploreremo anche pensieri filosofici che ti offriranno nuove prospettive sul modo in cui percepisci te stesso e il mondo che ti circondaIOsno Successo personale Sviluppo personale
  • Testimoni invisibili
    Feb 11 2026

    Il testimone invisibile è quella parte di noi che vede tutto, ma non interviene.
    È presente quando pensi, quando reagisci, quando ti arrabbi… e non si confonde con nulla di questo.
    Non commenta, non giudica, non cerca di avere ragione.
    È lo spazio silenzioso in cui accade l’esperienza.
    Quando te ne accorgi, capisci che non sei solo ciò che succede… ma anche ciò che lo osserva.

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    17 min
  • Pura Presenza
    May 19 2025

    La morte non è la fine.
    È uno spostamento. Un ritorno.
    In questo episodio parliamo di ciò che la mente teme e che l’anima conosce da sempre.
    Smontiamo la paura, l’idea di perdere qualcosa, l’illusione della separazione.
    Morire non è scomparire.
    È lasciare il personaggio.
    È tornare a casa.
    Non serve credere in nulla.
    Serve solo ascoltare cosa succede dentro, quando smetti di resistere all’idea della fine.
    Forse, non c’è mai stata.

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    10 min
  • Intelligenza Sottile.
    Apr 24 2025

    Essere sensibili non è un limite. È un’intelligenza sottile, invisibile, che sente ciò che gli altri ignorano. È avere una pelle in più, non una difesa in meno. È accorgersi del non detto, delle crepe nei sorrisi, dei silenzi che pesano. È camminare nel mondo con il cuore scoperto, mentre tutti si proteggono. È vedere in profondità quando gli altri si fermano alla superficie. È cadere spesso, ma rialzarsi sempre più veri. È un dono che a volte brucia, ma apre porte che solo l’anima sa attraversare. Chi è sensibile non è fragile. È solo stanco di dover sembrare forte.

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    15 min
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