L'Allena-Mente

Di: OnePodcast
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  • Riassunto

  • “L’ALLENA-MENTE” è un podcast-viaggio attraverso tecniche e benefici di una buona comunicazione con gli altri e con noi stessi. In ognuna delle puntate Laura Antonini e Alessandro Mora ti guideranno, attraverso aneddoti, esperimenti ed esercizi pratici, a imparare le più efficaci strategie per gestire al meglio i tuoi stati d’animo e allenare l’atteggiamento mentale più utile per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere nel benessere.
    2024 OnePodcast
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Igiene e vita sana Psicologia
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Episodi
  • Episodio 35: La magia dell’Ipnosi: cos’è veramente e come funziona

    Episodio 35: La magia dell’Ipnosi: cos’è veramente e come funziona
    Nov 18 2024
    L’ipnosi, spesso avvolta da miti e stereotipi alimentati dal cinema e dalla cultura pop, è in realtà una capacità naturale della nostra mente. Si tratta di uno stato di profonda concentrazione, che sperimentiamo anche inconsapevolmente quando ci immergiamo completamente in un'attività. In questa puntata, Alessandro Mora e Laura Antonini svelano cosa c’è dietro l’ipnosi e ne esplorano i principali utilizzi, mostrando come questa tecnica sia applicata in diversi ambiti della scienza e della vita quotidiana.

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  • Episodio 34: Come prendere le decisioni migliori

    Episodio 34: Come prendere le decisioni migliori
    Nov 11 2024
    Ognuno di noi nella vita pensa di compiere delle scelte razionali e sensate, ma spesso non accade precisamente questo. Dal decidere quale prezzo pagare per un televisore, alla scelta di mangiare cibi più sani, il nostro comportamento è guidato dall'irrazionalità. Alessandro Mora e Laura Antonini ti guidano attraverso una puntata dedicata alla nostra componente irrazionale, per imparare a gestirla al meglio e non cadere nei classici errori quando crediamo di compiere delle scelte giuste e ponderate.

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    28 min
  • Episodio 33: Growth Mindset - la mentalità di crescita

    Episodio 33: Growth Mindset - la mentalità di crescita
    Nov 4 2024
    In questo episodio Alessandro Mora e Laura Antonini introducono il concetto di mentalità di crescita. Cervello e talento diventano un punto di partenza per sviluppare le nostre abilità e scopriremo che non serve essere particolarmente talentuosi o essere “portati per qualcosa” per raggiungere i nostri obiettivi.

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    25 min

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prezioso

mi.piace tutto, semplice ma geniale ogni puntata ti insegna qualcosa che potrebbe cambiare la tua vita. in meglio ovviamente!

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eccezionale

piccole " pillole" che ad ogni puntata offrono spunti interessantissimi
il tempo è perfetto per ritagliarsi 15 minuti per se stessi
super consigliato

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