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  • Relazioni di coppia e genitorialità: come si collegano?

    Relazioni di coppia e genitorialità: come si collegano?
    Nov 11 2024
    Parliamo di benessere di coppia e genitorialità.

    Quando una relazione di coppia non funziona, ci si sente un po' "sulle uova", si reprime la propria spontaneità e si evita di dire certe cose per non generare discussioni infinite.

    E tutti questi freni si accumulano generando stress.

    La nostra sopportazione non è infinita e, quando siamo già in pieno sovraccarico, la gestione dei figli diventa particolarmente pesante.

    Quando poi arrivano le richieste o i capricci, facciamo sempre più fatica a gestire certe situazioni perché partiamo già con un carico troppo ingombrante.

    Altra storia quando siamo state bene fino a un certo momento e arriva la crisi, la sregolazione o il pianto da gestire con il giusto spazio mentale.

    È un argomento molto complesso e mi piacerebbe sapere cosa ne pensate: avete vissuto relazioni più funzionali e meno funzionali? Come vi sentivate?
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    11 min
  • L'uso del silenzio con i nostri bambini

    L'uso del silenzio con i nostri bambini
    Nov 4 2024
    Parliamo del silenzio.

    Quante volte diciamo ai nostri figli: "Stai in silenzio", "Stai zitto", "Non rispondere"? E quante volte siamo noi a restare in silenzio, ci sentiamo offese, non riusciamo a parlare?

    Ma perché questo mezzo comunicativo, anche se sembra assenza di comunicazione, in realtà è così potente?

    Provo a descrivere alcune situazioni in cui il silenzio viene usato in modi diversi.

    E voi? Quando avete utilizzato il silenzio e in che modo? Quando l'avreste apprezzato?

    P.S.: è un argomento molto interessante che mi è stato proposto da una mamma della mia community, La psicologa nel Taschino, un gruppo di genitori che lavorano con me e si confrontano quotidianamente su temi educativi. ➡️ https://www.lapsicologasilvia.it/lapsicologaneltaschino
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  • Atteggiamenti ossessivi nei bambini: cosa fare?

    Atteggiamenti ossessivi nei bambini: cosa fare?
    Oct 28 2024
    Comportamenti ripetitivi, rigidi e un po' ossessivi, chiamiamoli così, fin dalla tenera età.

    Da cosa sono causati?

    Può capitare che i bambini piccoli insistano nel voler fare le cose sempre allo stesso modo e che si agitino quando una certa sequenza o routine non viene rispettata.

    La flessibilità cognitiva è una funzione esecutiva che matura nel tempo, quindi è possibile che i bambini più piccoli siano un po' inflessibili e vadano in tilt appena qualcosa non segue gli schemi a cui sono abituati.

    E basta davvero poco: dal biscotto spezzato alla tazza con un disegno diverso.

    Cosa possiamo fare?

    Vi è mai successo o avete notato nei vostri bambini degli atteggiamenti un po' rigidi, un po' ossessivi?

    P.S.: è un audio divulgativo senza valenza diagnostica. Se notate un livello di malessere che interferisce con le attività, il sonno o l'umore del bambino, consultate un professionista per approfondire.
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    8 min
  • Adolescenti che rispondono male: guida per genitori provati

    Adolescenti che rispondono male: guida per genitori provati
    Oct 21 2024
    Essere genitori di un figlio adolescente vuol dire essere cinture nere di rispostacce...

    In questa fascia d'età, più critica di altre, capita spesso che si alzino i toni, ma perché accade?

    E soprattutto, come possiamo farci rispettare di più senza subire né entrare in conflitto?

    Vediamo alcune soluzioni, tenendo a mente che la ribellione durante l'adolescenza è una delle tappe della crescita.
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    11 min
  • Perdi il controllo con i tuoi figli? Ecco perché

    Perdi il controllo con i tuoi figli? Ecco perché
    Oct 14 2024
    Ti è successo di sentirti in trappola?

    Uno dei motivi principali per cui i genitori si sentono intrappolati è la mancanza di controllo in situazioni che coinvolgono i figli.

    Quando un genitore non riesce a gestire il comportamento del proprio bambino, può provare frustrazione, che frequentemente si traduce in rabbia o nervi a fior di pelle.

    Questa sorta di mancanza di controllo crea un forte stato di disorientamento, aumentando di conseguenza il nervosismo e il senso di impotenza.

    Se ti rivedi in questa descrizione sappi che è assolutamente normale. Vediamo insieme come riconoscere e gestire questi momenti.
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    10 min
  • Come cambiare punto di vista per regolare le emozioni

    Come cambiare punto di vista per regolare le emozioni
    Oct 7 2024
    Il modo in cui parliamo ai nostri figli diventerà il modo in cui parleranno a se stessi.

    🤔 Hai mai notato come a volte ci rivolgiamo ai nostri bambini e ragazzi?

    Spesso usiamo un tono più brusco con loro che con gli estranei. Paradossale, vero? Proprio con le persone più importanti della nostra vita.

    Ma perché succede?

    Quando i nostri figli ci fanno perdere la pazienza, il nostro sistema nervoso va in tilt e riconosce solo sfide, provocazioni e mancanza di controllo.

    Ma è in questi momenti che è necessario cambiare punto di vista e, soprattutto, togliere “gli occhiali da adulto” per ritrovare la calma e trasmettere sicurezza.

    Come riuscirci? Trovi alcuni spunti nell'audio di oggi.

    E tu, come gestisci questi momenti in cui la pazienza va a farsi un giro?

    P.S.: è in promozione fino a esaurimento posto ATLANTIDE, il corso per conoscere le tue emozioni e quelle di chi ti sta vicino. Lo trovi qui: https://www.lapsicologasilvia.it/atlantide-corso-emozioni
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  • 3 tecniche di manipolazione psicologica - seconda parte

    3 tecniche di manipolazione psicologica - seconda parte
    Sep 30 2024
    Dopo l'audio della settimana scorsa sulla manipolazione, mi avete scritto in molti e molte per dirmi quanto sia stato utile.

    Quindi oggi condivido altre tre tecniche manipolatorie, ma soprattutto vediamo insieme cosa possiamo fare per contrastarle.

    «Ma, Silvia, come fanno? Studiano da qualche parte?»

    Alcune persone imparano queste tecniche e le applicano volontariamente. Altre, invece, le hanno assimilate nel proprio ambiente familiare, dove certi modi di comunicare poco puliti erano all'ordine del giorno, e possono riprodurre questi meccanismi senza neanche rendersene conto, ma ciò non li rende meno devastanti per chi ne è vittima.

    «E come ci difendiamo?»
    Tutto parte dalle A.A.A.!

    P.S.: vi vengono in mente altre forme di manipolazione che avete vissuto o che trovate particolarmente pesanti?
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    10 min
  • 3 tecniche di manipolazione psicologica

    3 tecniche di manipolazione psicologica
    Sep 23 2024
    «Kino escalation...»
    «Negging...»
    «Harem management...»

    «Ma, Silvia, in che lingua ci parli oggi?»

    Purtroppo parliamo nella lingua dei manipolatori o delle manipolatrici, perché voglio descrivere tre tecniche di manipolazione psicologica che è importante conoscere per evitarle e proteggersi.

    Cerco sempre di diffondere conoscenza e connessione con le proprie emozioni, perché non c'è altro modo di volersi bene.

    Diffondete anche voi questo video per evitare che altre persone cadano in questi giochetti e tranelli svalutanti.

    E fatemi sapere se vi interessa conoscere altre tecniche comunicative di manipolazione.

    P.S.: è ancora in promozione il videocorso ATLANTIDE per conoscere le nostre EMOZIONI e quelle di chi ci sta vicino https://www.lapsicologasilvia.it/atlantide-corso-emozioni
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    13 min