• Lebe Deine sanfte Stärke

  • Di: Lisa Simon
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Lebe Deine sanfte Stärke

Di: Lisa Simon
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  • Willkommen zu meinem Podcast „Lebe Deine sanfte Stärke“. Ich bin Lisa und ich freue mich sehr, Dich hier begrüßen zu dürfen. In diesem Podcast dreht sich alles um Sensibilität und Empathie – und wie Du als sensibler Mensch gut für Dich sorgen, Grenzen setzen, Dich gut fühlen und Deinen Weg gehen kannst. Wenn Du zu den Menschen gehörst, die oft als „zu sensibel“ bezeichnet werden, wenn Du feine Antennen hast oder wenn Du Dich manchmal von der Welt überwältigt fühlst, dann bist Du hier genau richtig. Gemeinsam werden wir uns mit den Herausforderungen und Besonderheiten von Sensibilität oder auch Hochsensibilität auseinandersetzen. Wir schauen auch, wie Du damit umgehen kannst – und zwar ohne Dich zu verbiegen. Wo sind eigentlich meine Grenzen und wie kann ich diese setzen? Wie kann ich Konflikten gelassener begegnen und dabei für mich einstehen? Wie kann ich selbstbewusster werden, mich selbst mehr akzeptieren, so wie ich bin? All das sind Fragen, die ich hier aufgreifen werde und zu denen ich Dir viele Tipps und Impulse aus Coaching, Kommunikation, Yoga und Meditation geben werde. Freue Dich auch auf Folgen rund um das Thema Entspannung. Denn Entspannung ist für sensible Menschen besonders wichtig, weil wir so viele Eindrücke aufnehmen. Mithilfe von Traumreisen, leichten Meditationen oder Atemübungen kannst Du Sorgen und Stress loslassen und wieder neue Energie tanken. Wichtig ist mir, dass Du weißt: Du bist gut so, wie Du bist, mit Deiner sensiblen Wahrnehmung. Unsere Welt kann jede Menge Empathie und Wertschätzung gebrauchen, deswegen: Verstelle Dich nicht, sondern lerne Deine sensible Seite besser kennen. Zusammen mit ein paar Tipps und Tricks kannst Du Deine „sanfte Stärke“ leben. Finde heraus, ob Du hochsensibel bist: Hier geht es zum Highly-Sensitive-Person (HSP)-Test (Link folgt noch) 💟 Weitere Infos zu meinem Coaching-Programm „Lebe Deine sanfte Stärke“ und anderen Angeboten erfährst Du auf www.lisa-simon.com. 📍 Folge mir auch auf Instagram: @lisa_yoga_meets_coaching oder auf Linkedin: Lisa Simon 📧 Du hast Feedback oder Themenvorschläge? Schreib mir.
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Episodi
  • #24 So schädlich ist Perfektionismus – wie Du Dich davon befreien kannst

    #24 So schädlich ist Perfektionismus – wie Du Dich davon befreien kannst
    Sep 3 2024
    In dieser Episode sprechen wir über Perfektionismus - ein Thema, das insbesondere viele hochsensible Menschen betrifft. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und Ansichten darüber mit Dir, wie Perfektionismus Dich belasten kann und welche Strategien es gibt, um daraus auszubrechen. Perfektionismus wird oft als erstrebenswerte Eigenschaft angesehen, doch ich habe erkennen müssen, dass er in vielen Situationen eher hinderlich ist. Außerdem gebe ich Dir noch acht Schritte mit, die Dir helfen werden, deinen Umgang mit Perfektionismus zu verändern. Viel Spaß beim Hören! Und vergiss nicht: Du bist perfekt, so wie du bist. Links 🧘🏼‍♀️ Zum neuen RELAX-Yogakurs: https://lisa-simon.com/produkt/relax-yogakurs/ 💪🏼 Zum Stärken-Workshop: https://lisa-simon.com/produkt/workshop-leise-staerken-leuchten/ 🔎 Finde heraus, ob Du hochsensibel bist: Hier geht es zum Highly-Sensitive-Person (HSP)-Test: https://lisa-simon.com/hochsensibilitaets-test/ 📝 Erfahre mehr über Hochsensibilität auf meinem Blog: https://lisa-simon.com/blog/ 🙅🏼‍♀️ Kostenloser Online-Kurs: „Endlich nein sagen“: https://portal.lisa-simon.com/registrierung/ 📩 Melde Dich zu meinem Newsletter an: https://seu2.cleverreach.com/f/352162-372678/ 💟 Weitere Infos zu meinem Coaching-Programm „Lebe Deine sanfte Stärke“ und anderen Angeboten erfährst Du auf www.lisa-simon.com. 📍 Folge mir auch auf Instagram: @hochsensibel_sanft_und_stark oder auf Linkedin: Lisa Simon 📧 Du hast Feedback oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne.
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    27 min
  • #23 🧘‍♀️ Mehr Vertrauen und Stabilität für hochsensible Menschen – Eine Traumreise zum Entspannen und Auftanken

    #23 🧘‍♀️ Mehr Vertrauen und Stabilität für hochsensible Menschen – Eine Traumreise zum Entspannen und Auftanken
    Aug 6 2024
    In der heutigen Podcast-Folge begleite ich Dich auf eine Traumreise. Das Schöne ist, dass wir hochsensible Menschen besonders gut visualisieren können. Wir können uns Phantasiewelten sehr gut vorstellen und deswegen auch besonders von solchen Traumreisen oder Trancen profitieren. In der heutigen Traumreise geht es um das Gefühl von Stabilität und Sicherheit. Denn genau das wünschen sich viele feinfühlige Menschen - die Sicherheit, dass alles gut wird. Außerdem triffst Du Deinen Dich beschützenden Begleiter. Viel Spaß beim Hören! Links 🔎 Finde heraus, ob Du hochsensibel bist: Hier geht es zum Highly-Sensitive-Person (HSP)-Test: https://lisa-simon.com/hochsensibilitaets-test/ 📝 Erfahre mehr über Hochsensibilität auf meinem Blog: https://lisa-simon.com/blog/ 💪🏼 Kostenloser Online-Kurs: „Endlich nein sagen“: https://portal.lisa-simon.com/registrierung/ 📩 Melde Dich zu meinem Newsletter an: https://seu2.cleverreach.com/f/352162-372678/ 💟 Weitere Infos zu meinem Coaching-Programm „Lebe Deine sanfte Stärke“ und anderen Angeboten erfährst Du auf www.lisa-simon.com. 📍 Folge mir auch auf Instagram: @hochsensibel_sanft_und_stark oder auf Linkedin: Lisa Simon 📧 Du hast Feedback oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne.
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    29 min
  • #22 Hochsensibilität und Migräne: Zusammenhänge, Ursachen und Tipps für Betroffene

    #22 Hochsensibilität und Migräne: Zusammenhänge, Ursachen und Tipps für Betroffene
    Jul 16 2024
    In dieser Podcast-Folge führe ich ein Interview mit Julia Cornet – Expertin für Migräne und Frauengesundheit. Gemeinsam sprechen wir über die Verbindung von Hochsensibilität und Migräne. Julia teilt ihre ganz persönliche Geschichte als Migräne-Patientin, die für sich losgegangen ist und schließlich beschlossen hat, anderen in ähnlichen Situationen zu helfen. Außerdem reden wir über die Diagnoseherausforderungen, individuelle Migräneauslöser sowie über die Möglichkeit einer ganzheitlichen Behandlung und geben Tipps für Betroffene. Viel Spaß beim Hören! Links Website Julia Cornet: https://www.migraenespezialistin.de/ Instagram Julia Cornet: https://www.instagram.com/migraenespezialistin/ 🔎 Finde heraus, ob Du hochsensibel bist: Hier geht es zum Highly-Sensitive-Person (HSP)-Test: https://lisa-simon.com/hochsensibilitaets-test/ 📝 Erfahre mehr über Hochsensibilität auf meinem Blog: https://lisa-simon.com/blog/ 💪🏼 Kostenloser Online-Kurs: „Endlich nein sagen“: https://portal.lisa-simon.com/registrierung/ 📩 Melde Dich zu meinem Newsletter an: https://seu2.cleverreach.com/f/352162-372678/ 💟 Weitere Infos zu meinem Coaching-Programm „Lebe Deine sanfte Stärke“ und anderen Angeboten erfährst Du auf www.lisa-simon.com. 📍 Folge mir auch auf Instagram: @hochsensibel_sanft_und_stark oder auf Linkedin: Lisa Simon 📧 Du hast Feedback oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne. Das Podcastgespräch dient nur zur Aufklärung und Wissensvermittlung, es stellt keine Gesundheitsberatung dar. Die Umsetzung der Empfehlungen, insbesondere der Präparatempfehlungen erfolgt auf eigenes Risiko. Bitte besprich die Einnahme und Dosierungen ggf. mit deinem behandelnden Arzt und achte unbedingt auf mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten oder sonstigen Wirkstoffen, die du einnimmst.
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    41 min
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