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  • #008 [Diretta Telegram] Flessibilità e Integrazione nel Cervello: la grande occasione!

    #008 [Diretta Telegram] Flessibilità e Integrazione nel Cervello: la grande occasione!
    Dec 27 2021
    La pandemia ci ha messo di fronte a unas ituazione nuova, complessa, imprevista e imprevedibile: con quante risorse positive riusciamo ad adattarci e guardare in avanti dipende da noi. In questa diretta abbiamo parlato di neuroscienze, aiutati dall'approccio di Daniel Siegel e Barbara Fredrickson: un cervello integrato, che è capace di connettere pensieri ed emozioni, e di includere le relaizoni nella percezione del sè, è un grande tesoro per affrontare le avversità della vita. Possiamo essere adattivi e creativi se sposiamo la flessibilità al posto della rigidità e ripetitività. In verità sempre l avita è imprevista e imprevedibile, e quello che impariamo in questo tempo difficile sarà il nostro tesoro di domani!
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    50 min
  • #007 Squid Game. La grande occasione

    #007 Squid Game. La grande occasione
    Nov 5 2021
    Perchè Squid Game può essere una grande occasione per il rapproto con i nostri ragazzi?
    Tra gli allarmi e le giuste preoccupazioni per i comportamenti di imitazione, cerchiamo di capire insieme cosa succede nella mente dei nostri adolescenti, perchè spesso sembrano non capire i rischi delle loro azioni, perchè cercano l'ebrezza in epserienze negative.
    Capirlo è un modo per riaprire il dialogo con loro.
    E, poichè ogni adulto è stato bambino e adolescente, è anche un modo per capire un po' di più noi stessi.
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    38 min
  • #006 Mente e cervello allenati per vivere meglio!

    #006 Mente e cervello allenati per vivere meglio!
    Oct 5 2021
    Esiste un personal trainer per il cervello? Con l'aiuto di Daniel Siegel, un grande neuroscienziato vivente, esploriamo le meraviglie della plasticità del cervello e delle potenzialità della nostra mente. Parliamo poi di Neurofeedback come opportunità per allenare il cervello ed affrotnare al meglio ogni situazione della vita.
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    23 min
  • #005 Neuroscienze: guardare dentro la mente

    #005 Neuroscienze: guardare dentro la mente
    Sep 26 2021
    Un viaggio affascinante nel mondo della mente e del cervello con l'aiuto di Daniel Siegel, un grande neuroscienziato vivente, che ha studiato l'integrazione di vari aspetti della nostra mente come fonte di benessere psicologico.
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    15 min
  • #004 Ho deciso di andare dallo psicologo. Anzi no.

    #004 Ho deciso di andare dallo psicologo. Anzi no.
    Sep 26 2021
    Il momento in cui decidi di andare da uno Psicologo è un momento prezioso: ti stai prendendo cura di te, è una carezza fatta al proprio benessere e a quello delle persone che ci stanno intorno.
    Però è abbastanza normale che una persone prenoti un colloquio, e poi ci ripensi. Che fare allora?
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    12 min
  • #003 Psicologo ma quanto mi costi!

    #003 Psicologo ma quanto mi costi!
    Sep 19 2021
    Lo Psicologo è un lusso per ricchi? Quali possibilità ci sono di chiedere un aiuto nella sanità pubblica? Un episodio con informazioni pratiche, riflessioni, esperienze perchè un aiuto psicologico possa essere un'opportunità per tutti.
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    19 min
  • #002 Tu chi credi di essere?

    #002 Tu chi credi di essere?
    Sep 12 2021
    Chi credi di essere? No, davvero: chi credi di essere tu, chi ti hanno fatto credere di essere, con quale immagine di te sei cresciuto? Tutti diventiamo grandi con un immagine di noi stessi che spesso è il frutto di quello che gli altri, specie i genitori, poi gli altri adulti, e i nostri pari, ci rimandano come immagine di noi stessi. A volte, da grandi, scopriamo che non siamo affatto come abbiamo sempre creduti di essere, e che quindi possiamo scegliere un modo di essere diverso, se lo vogliamo. Che bella avventura!
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    16 min
  • #001 Il bambino che sei stato - Parte 1

    #001 Il bambino che sei stato - Parte 1
    Sep 5 2021
    Come il bambino che sei stato condiziona ora il tuo essere adulto? Quanto ascolto dai a questo bambino dentro di te, quanto lo conosci, lo ascolti, lo assecondi o lo rimproveri? Per il tuo benessere psicologico è importante prendere contatto con il bambino che sei stato. Pronto a partire?
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    8 min