Hello 2025 😍👋🏻

Der Jahresbeginn ist ja immer Anlass zur Ausrichtung 🎯 Für einen schwungvollen und kraftvollen Aufbruch ins neue Jahr ist die Jahresstart-Folge daher natürlich diesem Thema gewidmet 🥳

Dieses Mal allerdings nicht für eine „kurzfristige“ Ausrichtung, sondern für eine powervolle, langfristige 💫
Denn wie hat schon Antoine de Saint-Exupéry gesagt: „Eine Vision ist wie ein Stern - sie leitet Dich in dunkler Stunde.“
Patrizia und Stefan eröffnen in dieser Folge die Kraft der Vision:
⭐️ Warum eine langfristige Ausrichtung wichtig ist, um Deine kurz- und mittelfristigen Ziele zu erreichen
⭐️ Was Dein Geburtstag in 7, 10 oder 20 Jahren mit Deiner Lebensvision zu tun hat
⭐️ Wieso ein „why“ Dich inspiriert und bei der Zielverwirklichung durchhalten lässt
⭐️ Was Hausbau und Zimmerplanung mit Deiner Vision zu tun haben
⭐️ Wieso ein emotionaler Zugang für Deine Vision ein Türöffner ist
⭐️ Wie sehr eine Vision Deine Kreativität und Deinen Fokus unterstützt
⭐️ Warum man kein Visionär sein muss, um eine Vision zu haben.

Du hast Vorsätze fürs neue Jahr, aber fragst Dich, wie Du sie erreichen sollst? Dann ist diese Folge die essenzielle Basis und möglicherweise der Funke, nachdem Du suchst 💫

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Visionieren und aktiven Gestalten Deiner Zukunft 💪🏻

Denn was würde Dein 80jähriges Ich Dir dringend dazu sagen wollen, wie Du Dein Leben ab jetzt aufstellen könntest? 😊

Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱

🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben.

🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend.

🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen.

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Wie war eigentlich Dein Jahr 2024? 🤓
Bist Du schon voller Tatendrang ausgerichtet auf 2025 oder „hängst“ Du noch an dem ein oder anderen Ereignis im vergangenen Jahr? 💭
🌳 Vollständigkeit mit dem Alten ist immer die ideale Basis für Neues, darum nutzen Stefan und Patrizia diese Folge, um das Jahr Revue passieren zu lassen:
💪🏻 Was ist Dir gut gelungen?
🥳 Wofür feierst du dich?
🤔 Womit haderst Du vielleicht noch?
✂️ Was „lässt“ Du im Sinne des GODs im alten Jahr?
💡 Was waren Deine wichtigsten Erkenntnisse und wie nutzt Du sie für Weiterentwicklung?
🙏🏻 Wofür bist Du dankbar?
Wir wünschen Dir mit dieser Folge einen klärenden, befreienden und würdigenden Abschluss des Jahres 2024 und dass Du für Dich eine solide Basis für ein inspiriertes und erfülltes Jahr 2025 erzeugst.
Wir danken Dir, dass es Dich gibt und freuen uns auf Dich in 2025 😍
Feier schön!
Bis gleich 👋🏻

Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱

🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben.

🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend.

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Diese Woche machen Patrizia und Stefan es sich einfach: sie erinnern an die Folge für eine entspannte Weihnacht aus dem vorletzten Jahr. Was damals „geholfen“ hat, ist vielleicht auch dieses Jahr eine Inspiration für Dich!
Also hör mal rein 💚

Sorgt garantiert für Entspannung 😍

👇🏻

10 | Entspannte Weihnachten!

Weihnachten, das Fest der Liebe - oder das Fest der Ansprüche und Anstrengung? 😅
Dieses Mal plaudern Patrizia und Stefan über die Anspannung, die über die Feiertage entstehen kann und wie man sie reduziert.
Sie schlendern dabei durch ein buntes Potpourri an Impulsen und erläutern…
🎄 Wie man vom Perfektionismus zur Gelassenheit übergeht
☃️ Wie man glaubt, Besinnlichkeit zu erzeugen und wie man sie wirklich erzeugt
🎅 Warum es so wichtig ist, die Familie wie Menschen zu behandeln
👼 Warum die freie Wahl für alle den Druck rausnimmt und neue Begegnungen ermöglicht
❄️ Warum Gemütlichkeit zwischen Menschen nur dann einziehen kann, wenn der Krieg der Konzepte und Werte beendet wird

💫

Ein verkohlter Gänsebraten, der falsche Baumschmuck, zerfallene Knödel, unpassender Dresscode. Was ist Deine liebste Anekdote aus vergangenen Feiertagen? 😉

Eigentlich ist Heilig Abend ja einfach nur „ein Tag im Jahr“ ☺️ Und damit dieser Tag garantiert entspannt bleibt, gibt’s am Ende noch ein Entspannungs-Mantra für alle, die nicht nur auf der Matte, sondern im echten Leben Erleuchtung wollen🧘🏼‍♂️🧘🏻
Fröhliche Weihnachten wünschen wir euch allen jetzt schon 🎄☃️❤️

Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱

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„Ich kann einfach nicht nein sagen“. Hast Du das schon mal gehört oder selbst gedacht oder gesagt? Und Du würdest das gern verändern? Dann ist das Deine Folge 😎💪🏻
Stefan und Patrizia sprechen heute über diese Blockade in der Begegnung mit anderen und wie man sie aufgibt:
💡Warum einem die Kompetenz zum Nein sagen gar nicht „fehlt“
🫣 Warum es vielen Menschen insbesondere bei persönlichen Gefallen schwer fällt, nein zu sagen
😵‍💫 Warum die scheinbar bequemere Vermeidungsstrategie zu Konflikten, Ansprüchen, Verstrickungen und damit zu Ablehnung führen kann
🤝 Wie man einen bewussteren und selbstwirksamen Umgang mit „Neins“ erzeugen kann
💪🏻 Warum diese Vorgehensweise für alle Beteiligten die ermächtigendere ist
🫶🏻 Wie man sogar andere zum Nein sagen „einladen“ kann
Vielleicht ist dieser Hack nicht nur insgesamt eine Entlastung für Dich, sondern insbesondere in der Vorweihnachtszeit eine Entlastung auf unnötigem Stress 😅 Zu was könntest Du noch aktiv nein sagen, weil eure Beziehung dadurch sogar besser wird?
Wir senden Dir vorweihnachtliche Grüße 🎅🏻🎄🖖🏻😍✨

Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱

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Es ist mal wieder Jahresende und bei vielen wird der „Druck“ mehr: Es gibt ja noch so viel, was im alten Jahr noch erledigt werden muss! 🥵
Patrizia und Stefan sprechen deshalb in dieser Folge über das Thema „Druck“:
🔎 Was unterscheidet strukturellen Druck von emotionalem Druck?
💪🏻 Welchen Einfluss hat man auf strukturellen Druck?
🤪 Wieso „mussturbieren“ Menschen so sehr?
🤓 Warum ist der Ausstieg aus der „Mussturbation“ für die Entlastung maßgeblich entscheidend?
💆🏻 Wie beruhigt man den emotionalen Stress WIRKLICH?
Nur die Ruhe…

Wir nehmen Dir mit dieser Folge nicht Deine belebende Pace 😎 Wir zeigen Dir nur, wie Du Dein Pensum gut regulierst und dabei gelassen bleibst 😊
Viel Spaß beim Anhören 🎧

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Im Moment ist einiges los im Land und in der Welt - und für den ein oder anderen ist das vielleicht auch Anlass zur Sorge 💭
In dieser Folge gehen Stefan und Patrizia der Frage nach Sicherheit nach. Denn diese taucht immer dann verstärkt auf, wenn im Außen vieles unklar, neu und unvorhersehbar ist:
💪🏻 Wie erzeugt man innere Sicherheit - egal, was im Außen passiert?
🧐 Was ist der Unterschied zwischen Sicherheit und Stabilisierung?
🙃 Wieso ist Veränderungsbereitschaft nicht ausreichend, um sich sicher zu fühlen?
💪🏻 Welche Kompetenz erzeugt Antifragilität und wieso macht sie uns zukunftsfähig?
🤝 Welche Rolle spielen Beziehungen in „unsicheren“ Zeiten?
🌍 Wieso sind „Beweglichkeit“ und „Bewegung“ wichtiger als das Anhaften an alte Lösungen?
… und was hat das Surfen mit all dem zu tun? 🏄🏻😅
Wenn Du Momente der Verunsicherung kennst und Dich fragst, wie Du sie loswirst, hör mal in diese Folge rein!
Viel Spaß beim Sinnieren und vielleicht neu ausrichten! 🏄🏻💪🏻🤝🖖🏻

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Der Trigger ist in aller Munde - aber was ist eigentlich mit dem Glimmer? 🤓
In dieser Folge geht es darum, dass Du Dein Wohlbefinden im Alltag leicht und mit wenig Einsatz steigerst 💆🏻‍♀️💆🏻
Deshalb sprechen Patrizia und Stefan über den so genannten Glimmer:
😍 Wieso er so etwas ist wie ein „positiver“ Trigger
🔍 Wie man seine persönlichen Glimmer identifiziert
☕️ Was Mottenkugeln, der Duft von Kaffee und alten Büchern mit dem Glimmer zu tun haben
💆🏻‍♀️ Wie man weniger Aufregung und mehr Beruhigung erzeugt und warum das für uns alle so wichtig ist
Wenn Du insgesamt weniger im „Fight oder flight“-Modus sein willst, ist das Deine Folge 💚
Wir wünschen Dir viel Spaß beim glimmern! 🥰

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… wer nicht fragt, bleibt … vielleicht nicht dumm, aber verbleibt mit ungelösten Problemen 🙃
In dieser Folge geht es um die Funktion von Fragen und warum das Fragen und Absichten erzeugen die Weiterentwicklung und damit die Lebensqualität steigert.
Patrizia und Stefan sprechen darüber…
😰 Warum das wiederholende Sprechen über Probleme noch lange keine Lösung erzeugt
🥵 Wieso die Wiederholung das Problem sogar verfestigen kann
😳 Wie sehr die negativen Gefühle die dabei entstehen, eine Problemlösung sogar verhindern können
💭 Wieso das Formulieren von Fragen Deinen Verstand zur „Neu-Sortierung“ zwingt
💪🏻 Warum es Sinn macht zu Problemen auch in die Zukunft gerichtete Absichten zu deklarieren
🙌🏻 Wieso Fragen und Absichten einen Aufbruch erzeugen und das Forschen fördern
😎 Wieso das Forschen Erkenntnisse ermöglicht und warum diese den Weg zur Problemlösung „freischlagen“
Vielleicht brauchen wir insbesondere in der aktuellen weltpolitischen Lage weniger Rezensieren und Beschweren über Vergangenes und mehr Menschen, die sich aufmachen, um unbeantwortete Fragen zu beantworten und Menschen, die mutig scheinbar naive Absichten deklarieren. Ein Aufbruch in neues Denken und Lösungen schadet uns bestimmt nicht.
Wir wünschen Dir viel Spaß beim Anhören und auch beim Noticing, dass Du als Aufgabe für Dich persönlich aus dieser Folge mitnehmen kannst 🤗

Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱

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