• Shut Your Mouth: The Surprising Benefits of Mouth Taping for Better Sleep (7min Microdose)

  • Dec 27 2024
  • Durata: 8 min
  • Podcast

Shut Your Mouth: The Surprising Benefits of Mouth Taping for Better Sleep (7min Microdose)

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  • Riassunto

  • We continue our discussion with New York Times best-selling author, James Nestor, unpacking the potential benefits of mouth taping during sleep to promote nasal breathing, improve sleep quality, and reduce issues like snoring and sleep apnea.

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