• Winterzeit, Winterblues, Winterdepression - Wie wir gut durch die dunkle Jahreszeit kommen.

  • Oct 23 2024
  • Durata: 27 min
  • Podcast

Winterzeit, Winterblues, Winterdepression - Wie wir gut durch die dunkle Jahreszeit kommen.

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  • Riassunto

  • Es ist soweit: Am kommenden Sonntag werden die Uhren umgestellt… von Sommerzeit auf Winterzeit. In welche Richtung?! Das erfährst Du in dieser Folge. Außerdem geht es um ein weit verbreitetes Phänomen - die Winterdepression - und um ihren kleinen Bruder, den Winterblues. Beide können uns ganz schön zusetzen. Was wir dagegen tun können, auch darum geht es in diesem Podcast. Es gibt einiges was wir tun können, um trotz des fehlenden Lichts gut durch den Winter zu kommen.

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    Zum Weiterhören:

    Podcastfolge - Glückshormone:
    https://open.spotify.com/episode/6ppepRqlAbijZ0EsZ3Mm9j?si=412da7c84863461e

    Podcastfolge - Soziale Bedürfnisse:
    https://open.spotify.com/episode/7pOdS9jIxVx4o1Obu2cQUc?si=f2dc02cfe4a4440c



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