Episodi

  • 171. Integrazione tra Ayurveda e la vita moderna: Come applicare l'antica saggezza oggi
    Oct 28 2024
    In questo Episodio rispondo alla domanda su come integrare l'Ayurveda nella vita moderna. Spesso si ha un'idea dell'Ayurveda come qualcosa di "complicato", in realtà si tratta di un'insieme di leggi della natura che dovrebbero essere già insite in noi a livello di comprensione. Tuttavia, la distrazione della vita moderna, ci ha fatto un po' allontanare daslle nostre origini. Allora basta ri-cominciare un poco alla volta...
    Mostra di più Mostra meno
    12 min
  • 170. Il miglior autunno di sempre: Ayurveda per sentirti in forma dopo l'estate
    Oct 16 2024
    Namasté! In questo episodio di Yoga & Ayurveda Inspiration ti mostro come affrontare l’autunno al massimo delle tue potenzialità, seguendo i principi dell’Ayurveda. Scopri come riequilibrare la digestione, risvegliare la tua energia mattutina e introdurre piccole ma potenti abitudini che ti aiuteranno a sentirti alla grande durante i mesi più freschi. Parleremo di consigli pratici su alimentazione, routine quotidiane e tecniche per mantenere corpo e mente in equilibrio con il cambiamento delle stagioni. Ascolta per scoprire come rendere questo autunno davvero il migliore di sempre. E come sempre, ti auguro il meglio per la tua esperienza. Namasté!
    Mostra di più Mostra meno
    9 min
  • 169. Ayurveda: come mangiare la frutta
    Jul 9 2024
    Questo episodio è un aapprofondimento di un Post che ho messo su Instagraam con consigli estivi e l'argomento ci aiuta aa comprendere sempre meglio la splendida scienzza dell'Ayurveda
    Mostra di più Mostra meno
    9 min
  • 168. Dermatite e Ayurveda
    Jun 2 2024
    In questo Episodio rispondo alla richiesta di parlare delladermaatite in termini ayurvedici
    Mostra di più Mostra meno
    8 min
  • 167. Asana Lab: lo Yoga è un fare o uno stare?
    Apr 3 2024
    Cosa significa "stare" nello Yoga?
    Mostra di più Mostra meno
    6 min
  • 166. Chi è una persona che non si stima?
    Mar 30 2024
    Si parla sempre di aautostima e di come raggiungere questa condizione, maa chi è una persona che non si stima? Te lo sei mai chiesto da questo punto di vista?
    Mostra di più Mostra meno
    5 min
  • 165. Menopausa e Ayurveda
    Mar 28 2024
    Episodio dedicato a una propossta fatta ssu Intstagram dove mi veniva chiesto il punto di vista ayurvedico rispetto alla menopausa
    Mostra di più Mostra meno
    6 min
  • 164. Ti svelo un potente ingrediente segreto per la tua cucina
    Mar 26 2024
    Nell'onda di qualche episodio fa nel quale ho parlaato di Anna Yoga, oggi ti svelo un potente ingrediente segreto che cambierà ogni copsa nella tua cucina...
    Mostra di più Mostra meno
    5 min