Risultati per "Memorie di Adriano" in Religione e spiritualità
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Meditazione per dormire bene
- Meditazione guidata e rilassamento 6
- Di: Trine Holt Arnsberg
- Letto da: Donatella Bartoli
- Durata: 20 min
- Versione integrale
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Generale4 out of 5 stars 117
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Lettura4 out of 5 stars 104
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Storia3.5 out of 5 stars 104
Questa tecnica di meditazione è perfetta per chi ha problemi o difficoltà ad addormentarsi. Un esotico suono di cimbali e una voce soave ti guideranno in questa esperienza dedicata al rilassamento di corpo e mente, ideale per distendere il sistema nervoso e dormire sonni sereni. In circa venti minuti scansionerai ogni singola parte del corpo e la contrarrai, per poi distenderla e acquisire consapevolezza di ogni emozione e sensazione che ne scaturisce.
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3 out of 5 stars
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Concordo con Annamaria
- Di ANDREA78 il 23/01/2022
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Meditazione per dormire bene
- Meditazione guidata e rilassamento 6
- Letto da: Donatella Bartoli
- Durata: 20 min
- Data di pubblicazione: 05/08/2021
- Lingua: Italiano
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