Risultati per "move with" in Meditazione
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Eastern Body, Western Mind
- Psychology and the Chakra System as a Path to the Self
- Di: Anodea Judith
- Letto da: Laura Jennings
- Durata: 16 ore e 50 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
In Eastern Body, Western Mind, chakra authority Anodea Judith has brought a fresh approach to the yoga-based Eastern chakra system, adapting it to the Western framework of Jungian psychology, somatic therapy, childhood developmental theory, and metaphysics. Illuminated with personal anecdotes and case studies, Eastern Body, Western Mind seamlessly merges the East and West, science and philosophy, and psychology and spirituality into a compelling interpretation of the chakra system and its relevance for Westerners today.
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Eastern Body, Western Mind
- Psychology and the Chakra System as a Path to the Self
- Letto da: Laura Jennings
- Durata: 16 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 27/09/2016
- Lingua: Inglese
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Make Every Move a Meditation
- Mindful Movement for Mental Health, Well-Being, and Insight
- Di: Nita Sweeney
- Letto da: Gina Rogers
- Durata: 7 ore e 5 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Connect with the present moment in each movement. Award-winning author, meditation leader, and mental health advocate Nita Sweeney shows listeners that fitness can be mindfulness. She teaches listeners how to bring meditation and mindfulness into any activity by incorporating centuries-old techniques. Studies show that both exercise and meditation reduce anxiety, stabilize blood pressure, improve mood and cognition, and lead to a deeper self-relationship and wisdom. Movement is medicine, and meditation is medicine. Let's combine the two with exercise as meditation.
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Make Every Move a Meditation
- Mindful Movement for Mental Health, Well-Being, and Insight
- Letto da: Gina Rogers
- Durata: 7 ore e 5 min
- Data di pubblicazione: 11/10/2022
- Lingua: Inglese
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Overcoming Harm OCD
- Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts
- Di: Jon Hershfield MFT, Jonathan Grayson - foreword
- Letto da: Sara K. Sheckells
- Durata: 5 ore e 59 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
People with harm OCD - a form of obsessive-compulsive disorder (OCD) - suffer from violent, unwanted thoughts and a crippling fear of harming others. They may also resist seeking treatment for fear of being judged. In Overcoming Harm OCD, psychotherapist and OCD expert Jon Hershfield offers powerful cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness tools to help listeners break the endless cycle of pain and self-doubt caused by their disorder, and overcome their most debilitating symptoms.
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Overcoming Harm OCD
- Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts
- Letto da: Sara K. Sheckells
- Durata: 5 ore e 59 min
- Data di pubblicazione: 13/06/2019
- Lingua: Inglese
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