Titoli dell'autore
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50 Ways to Rewire Your Anxious Brain
- Simple Skills to Soothe Anxiety and Create New Neural Pathways to Calm
- Di: Catherine M. Pittman PhD, Maha Zayed Hoffman PhD
- Letto da: Erin deWard
- Durata: 5 ore e 11 min
- Versione integrale
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Get a crash course in neuroscience with this slimmed down guide—full of the actionable tools you need to face anxiety head on....
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50 Ways to Rewire Your Anxious Brain
- Simple Skills to Soothe Anxiety and Create New Neural Pathways to Calm
- Letto da: Erin deWard
- Durata: 5 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 01/12/2023
- Lingua: Inglese
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Taming Your Amygdala
- Brain-Based Strategies to Quiet the Anxious Mind
- Di: Catherine M. Pittman PhD
- Letto da: Rebecca Gallagher
- Durata: 6 ore e 9 min
- Versione integrale
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Anxiety shows up in a lot of different ways and can permeate every aspect of your life. The good news is that although it can feel confusing and overwhelming—as if things will never get better—it is possible to retrain your brain and put yourself back in the driver's seat....
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Taming Your Amygdala
- Brain-Based Strategies to Quiet the Anxious Mind
- Letto da: Rebecca Gallagher
- Durata: 6 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 18/04/2023
- Lingua: Inglese
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