Titoli dell'autore
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Anchored
- How to Befriend Your Nervous System Using Polyvagal Theory
- Di: Deb Dana, Stephen Porges PhD - Foreword by
- Letto da: Deb Dana
- Durata: 6 ore e 22 min
- Versione integrale
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An intense conversation, a spat with a partner, or even an obnoxious tweet - these situations aren't life-or-death, yet we often react as if they are. One approach has proven to be incredibly effective in training our nervous system to stop overreacting: polyvagal theory....
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