The Happiness Trap
Titoli dell'autore
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The Happiness Trap
- How to Stop Struggling and Start Living
- Di: Russ Harris
- Letto da: Russ Harris
- Durata: 12 ore e 19 min
- Versione integrale
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Generale5 out of 5 stars 2
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Lettura4.5 out of 5 stars 2
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Storia5 out of 5 stars 2
Free yourself from depression, anxiety, and insecurity, and instead build a rich and meaningful life with the updated and expanded edition of the world’s best-selling guide to Acceptance and Commitment Therapy (ACT)....
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The Happiness Trap
- How to Stop Struggling and Start Living
- Letto da: Russ Harris
- Durata: 12 ore e 19 min
- Data di pubblicazione: 08/01/2022
- Lingua: Inglese
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The Self-Forgiveness Workbook
- Mindfulness and Compassion Skills to Overcome Self-Blame and Find True Self-Acceptance
- Di: Grant Dewar PhD, Russ Harris - foreword
- Letto da: Grant Cartwright
- Durata: 5 ore e 11 min
- Versione integrale
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With this workbook, you'll learn proven-effective skills that integrate self-forgiveness with acceptance and commitment therapy (ACT), compassion-focused therapy (CFT), functional analytic psychotherapy (FAP), and relational frame theory (RFT)....
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The Self-Forgiveness Workbook
- Mindfulness and Compassion Skills to Overcome Self-Blame and Find True Self-Acceptance
- Letto da: Grant Cartwright
- Durata: 5 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 30/01/2024
- Lingua: Inglese
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How to Grieve What We've Lost
- Evidence-Based Skills to Process Grief and Reconnect with What Matters
- Di: Russ Harris, Alexandra Kennedy LMFT, Sameet M. Kumar PhD, e altri
- Letto da: Richard Trinder
- Durata: 2 ore e 39 min
- Versione integrale
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Whether you are struggling with your own loss or a collective sense of grief, the evidence-based skills in this book will help you mourn in healthy and resilient ways—leading to profound personal growth and a renewed sense of meaning and purpose in life.
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How to Grieve What We've Lost
- Evidence-Based Skills to Process Grief and Reconnect with What Matters
- Letto da: Richard Trinder
- Durata: 2 ore e 39 min
- Data di pubblicazione: 07/05/2024
- Lingua: Inglese
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ACT Made Simple
- An Easy-to-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy
- Di: Russ Harris, Steven C. Hayes PhD - foreword
- Letto da: Hannibal Hills, Russ Harris
- Durata: 18 ore e 17 min
- Versione integrale
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If you're looking for ways to optimize your client sessions, consider joining the many thousands of therapists and life coaches worldwide who are learning acceptance and commitment therapy (ACT)....
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ACT Made Simple
- An Easy-to-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy
- Letto da: Hannibal Hills, Russ Harris
- Durata: 18 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 05/09/2023
- Lingua: Inglese
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ACT with Love (Second Edition)
- Stop Struggling, Reconcile Differences, and Strengthen Your Relationship with Acceptance and Commitment Therapy
- Di: Russ Harris
- Letto da: Russ Harris
- Durata: 9 ore
- Versione integrale
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Therapist and world-renowned ACT expert Russ Harris shows how developing psychological flexibility—the ability to be in the present moment with openness, awareness, and focus, and to take effective action in line with one's values—can help you and your partner strengthen your relationship....
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ACT with Love (Second Edition)
- Stop Struggling, Reconcile Differences, and Strengthen Your Relationship with Acceptance and Commitment Therapy
- Letto da: Russ Harris
- Durata: 9 ore
- Data di pubblicazione: 01/06/2023
- Lingua: Inglese
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- Di: Dayna Lee-Baggley PhD, Russ Harris - foreword
- Letto da: Tia Rider
- Durata: 3 ore e 55 min
- Versione integrale
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Salad instead of steak? Exercise? Healthy habits are the worst. Blending humor and irreverence with the science of behavior change, a health psychologist and runner who’s never experienced a “runner’s high” offers practical, counterintuitive strategies....
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- Letto da: Tia Rider
- Durata: 3 ore e 55 min
- Data di pubblicazione: 15/11/2019
- Lingua: Inglese
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