Audiolibri consigliati per potenziare la mente nello sport
Quella che ti proponiamo oggi è una selezione di audiolibri che faciliteranno di molto il tuo mental training per lo sport. Qualunque sia lo sport che ami praticare (come ben sai) l'allenamento mentale e l'attenzione ai propri pensieri – sia quelli che formuli mentre fai sport, sia quelli che popolano la tua mente subito prima e subito dopo la tua performance sportiva – sono determinanti per la buona riuscita di una partita o di un allenamento. Sono tanti gli autori e le autrici che ti proponiamo in questa playlist di audiolibri per allenare la mente allo sport: dallo scrittore Franco Bolelli che ci farà riflettere sulle performance di grandi sportivi da un punto di vista filosofico, passando per il libro del famoso ultramaratoneta Dion Leonard fino ai libri di David Goggins e alle migliori biografie e storie di grandi sportivi che ispirano.
Audiolibri essenziali per il mental training sportivo
Il mental training è una pratica che mira a potenziare la capacità mentale degli atleti, affiancando l'allenamento fisico per ottenere prestazioni superiori. Si tratta di sviluppare competenze come la concentrazione, la gestione dello stress e la motivazione, elementi essenziali per competere ad alti livelli. Ma come possiamo migliorare queste abilità? E come possiamo farlo in modo efficace e accessibile? L'ascolto di audiolibri di mental training è una delle tante soluzioni possibili per imparare tecniche e strategie vincenti durante i momenti di pausa o in viaggio.
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David Goggins, ex Navy SEAL e ultra-maratoneta, condivide in questo audiolibro la sua incredibile storia di resilienza e trasformazione. Never finished è un audiolibro consigliato che racconta di come Goggins sia riuscito a superare traumi e difficoltà per diventare una leggenda nel mondo delle imprese estreme. È un audiolibro consigliato per allenare la mente allo sport poiché offre strategie mentali potenti per affrontare qualsiasi sfida.
Perché dovresti ascoltare questo audiolibro per la tua preparazione mentale sportiva? Perché ti insegna a combattere le battaglie più difficili: quelle con te stesso.
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Laura Salimbeni e Claudio Belotti uniscono le loro competenze per guidarti attraverso tecniche di mental training applicabili in vari sport. Questo audiolibro offre metodi pratici per migliorare la concentrazione, gestire lo stress e massimizzare la performance atletica. È un libro ideale per la tua preparazione mentale sportiva, poiché si focalizza su strategie concrete per ottenere risultati migliori. Dedicato ai professionisti, ma anche a chi pratica lo sport in modo non agonistico, questo audiolibro è un ascolto consigliato per gli appassionati di discipline sportive che vogliono anche potenziare la mente nello sport.
Perché dovresti ascoltare questo audiolibro per la tua preparazione mentale sportiva? Perché ti fornisce gli strumenti necessari per trasformare il tuo potenziale in risultati concreti.
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Jay Shetty, ex monaco diventato uno dei più influenti life coach britannici, ti accompagna in un percorso di trasformazione mentale attraverso la saggezza monastica. Questo audiolibro ti insegna come applicare i principi della meditazione e della consapevolezza per migliorare la tua vita e le tue performance sportive. Audiolibro consigliato per allenare la mente, offre un approccio unico e olistico alla preparazione mentale. È un libro ideale per la tua preparazione mentale sportiva, perché può aiutarti a sviluppare la concentrazione e la calma necessarie in una competizione. Pensa come un monaco è un ascolto per gli appassionati dello sport che vogliono integrare la filosofia nella loro routine di allenamento.
Perché dovresti ascoltare questo audiolibro per la tua preparazione mentale sportiva? Perché ti aiuta a costruire una mente resiliente e serena, capace di affrontare le sfide con lucidità.
Marco D'Ambrosio, coach italiano e speaker motivazionale, esplora l'importanza della determinazione come fattore chiave per il successo atletico. Questo manuale strategico offre consigli e tecniche per coltivare la forza di volontà e mantenere alta la motivazione durante l'allenamento. Si tratta di un audiolibro consigliato per allenare la mente allo sport, oltre che di un libro ideale per la tua preparazione mentale sportiva, particolarmente adatto a chi vuole sviluppare una mentalità vincente.
Perché dovresti ascoltare questo audiolibro per la tua preparazione mentale sportiva? Perché ti insegna a non gettare mai la spugna, anche quando le sfide che devi affrontare sono davvero impegnative.
Alessandro D'Orlando è un autorevole psicologo, life coach e formatore che, in questo audiolibro consigliato, si è focalizzato sulla preparazione mentale specifica per gli sport da combattimento. Compendio di tecniche psicologiche volte a migliorare la concentrazione, questo audiolibro insegna anche la gestione dell'ansia e la fiducia in se stessi sul ring. Ideale per atleti che vogliono eccellere in discipline dove la pressione è altissima, Performance negli sport da combattimento è un audiolibro ideale per la tua preparazione mentale sportiva.
Perché dovresti ascoltare questo audiolibro per la tua preparazione mentale sportiva? Perché ti prepara ad affrontare le sfide più dure con la testa alta e lo spirito combattivo.
Nuovi audiolibri sullo sport con storie e biografie che ispirano
Gli audiolibri con storie biografiche di grandi atleti e sportivi possono ispirare la nostra vita in quanto a tenacia, resistenza e superamento dei nostri limiti, non ultimi quelli mentali: ecco una selezione di audiolibri imperdibili di grandi sportivi e biografie che ispirano.
Franco Bolelli(1950/2020), filosofo e saggista milanese tra i più poliedrici, ci ha lasciato un'interessante produzione letteraria, non ultimo un interessante libro sullo sport osservato da un'angolazione molto particolare. Esplorando le vite e le filosofie di grandi sportivi come Zlatan Ibrahimović, Kobe Bryant e Bruce Lee, Bolelli mette in luce come lo sport abbia plasmato il loro carattere. Questo audiolibro è un viaggio attraverso le storie di successo e i valori che hanno permesso a queste icone di diventare leggendarie: un libro sullo sport che parte dalla convinzione che "chi sa tutto soltanto di sport non sa niente neanche di sport".
Perché dovresti ascoltare questo audiolibro per la tua preparazione mentale sportiva? Perché ti mostra in che modo i grandi campioni hanno costruito la loro mentalità vincente così da ispirarti per cercare di dare il meglio.
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In Gobi, Dion Leonard, famoso ultramaratoneta, racconta la straordinaria storia di una maratona nel deserto del Gobi e del legame che si crea tra lui e un piccolo cane randagio che lo seguirà per tutta la gara. Questo audiolibro combina l'avventura con un messaggio profondo di amicizia e perseveranza. Libro consigliato per allenare la mente allo sport, Gobi è l'ascolto ideale per la tua preparazione mentale sportiva, poiché illustra come la determinazione e il cuore possano spingerti oltre i limiti fisici.
Perché dovresti ascoltare questo audiolibro per la tua preparazione mentale sportiva? Perché ti insegna che l'amore e la lealtà possono essere forze potenti quanto la volontà di vincere.
Alessia Zecchini, campionessa mondiale di apnea, ci porta in un viaggio intimo e profondo nelle profondità del mare e della mente umana. Apnea è un audiolibro che esplora non solo le sfide fisiche dell'apnea, ma anche la concentrazione mentale necessaria per superare i limiti umani. Audiolibro consigliato per allenare la mente allo sport, Apnea è un libro particolarmente indicato per chi cerca di affinare la capacità di controllo mentale.
Perché dovresti ascoltare questo audiolibro per la tua preparazione mentale sportiva? Perché ti aiuterà a sviluppare una concentrazione e una calma mentale fondamentali per ogni atleta.
Nims Purja, ex soldato delle forze speciali e alpinista d'élite, racconta la sua impresa straordinaria: scalare le 14 vette più alte del mondo in meno di sette mesi. Oltre il possibile è una testimonianza di coraggio, resilienza e determinazione estrema. Audiolibro in Esclusiva per Audible consigliato per allenare la mente allo sport, Oltre il possibile è un ascolto avvincente che ti farà comprendere il valore della resistenza e della determinazione, qualità indispensabili per scalare la vetta più ardua di tutte: la propria mente.
Perché dovresti ascoltare questo audiolibro per la tua preparazione mentale sportiva? Perché ti mostra che, con la giusta mentalità, nulla è impossibile.
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Ilaria Brugnotti, nota giornalista nonché ex-ginnasta, racconta interessanti storie biografiche di giovani ginnaste che, con impegno e determinazione, hanno superato ostacoli straordinari per raggiungere il successo. Vincenti è un imperdibile audiolibro in Esclusiva per Audible che mette in luce il coraggio, la resilienza e lo spirito combattivo di queste atlete. Sono le storie di Giorgia Greco, Alessia Maurelli, Marco Lodadio, Špela Dragaš e Alexandra Agiurgiuculese, Michela Castoldi e Davide Donati, Giorgia Villa, Nicoletta Tinti, Julieta Cantaluppi, Antonio Bosso, Martina Centofanti, Vanessa Ferrari, Greta Riccardi: storie apparentemente lontane, ma accomunate da una grande passione per l'atletica.
Perché dovresti ascoltare questo audiolibro per la tua preparazione mentale sportiva? Perché le storie di queste ginnaste ti insegneranno che la vera vittoria inizia nella mente.
Omar Di Felice, preparatissimo atleta italiano di ultracycling, racconta qui la sua vita avventurosa e la sua immensa passione per il ciclismo. Dopo un inizio nel ciclismo professionistico, Di Felice ha scoperto l'ultracycling, una disciplina che gli ha permesso di superare i propri limiti e trovare la “Zona Omar”, un luogo mentale dove crescita e miglioramento diventano possibili. Di Felice ci invita a uscire dalla nostra zona di comfort per scoprire la vera felicità: nel suo nuovo libro, condivide le sue recenti imprese, come l'attraversata dell'Alaska in inverno e la Trans America Bike Race, portandoci in un viaggio interiore attraverso paesaggi straordinari vissuti dalla sella della sua bicicletta.
Perché dovresti ascoltare questo audiolibro per la tua preparazione mentale sportiva? Perché ti mostra come la mente, la passione per lo sport e l'immaginazione possano essere le carte vincenti in ogni sfida estrema.
Luca Gregorio e Riccardo Magrini ci portano nel mondo del ciclismo moderno, esplorando le storie dei grandi scalatori che hanno lasciato il segno nella storia di questo sport. Ascoltando questo audiolibro scoprirai le storie emozionanti dei grandi scalatori del ciclismo moderno, come Pantani, Nibali e Pogačar, con un focus sulle vittorie, le sconfitte e le leggendarie salite del Tour de France, Giro d'Italia e Vuelta. Gli autori, esperti e appassionati di ciclismo, offrono una prospettiva personale e professionale sulle imprese ciclistiche più iconiche, arricchendo il racconto con interviste e aneddoti.
Perché dovresti ascoltare questo audiolibro per la tua preparazione mentale sportiva? Perché ti insegna che la determinazione e la resistenza mentale sono la chiave per vincere qualsiasi sfida.
Terminiamo la nostra selezione di audiolibri di mental training per lo sport con un audiolibro in Esclusia per Audible. In salita è l'autobiografia di Chris Bonington, uno dei più grandi alpinisti britannici che in questo libro imperdibile racconta la sua vita dedicata alle montagne. Questo audiolibro è una riflessione profonda su come le esperienze estreme abbiano forgiato la sua mentalità vincente: Bonington racconta l'influenza della sua famiglia, la passione irresistibile per le vette, le gioie e le difficoltà delle sue imprese, ma anche il dolore per la perdita della moglie. Attraverso le sue esperienze, Bonington trasmette la lezione più importante: vivere ogni giorno con significato, continuando a sfidare se stessi.
Perché dovresti ascoltare questo audiolibro per la tua preparazione mentale sportiva? Perché ti insegnerà che la vera forza nelle performance sportive risiede nella capacità di affrontare e superare i dolori e gli ostacoli della vita.
Sport e Mental Training: i migliori audiolibri da ascoltare su Audible
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