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Autoipnosi per dimagrire
- Programma completo
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 3 ore e 22 min
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Autoipnosi per dimagrire
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Sintesi dell'editore
L'autoipnosi è un metodo gentile e delicato per entrare in contatto con la parte più profonda di noi stessi, la nostra parte subconscia (o inconscia, i due termini vanno intesi come sinonimi), e comunicare direttamente con questa nostra parte profonda. Con l'autoipnosi parli direttamente all'inconscio, con il linguaggio dell'inconscio. Con questo programma parlerai gentilmente con il tuo subconscio e lui gentilmente si farà guidare da te. In questo modo, allineerai conscio e subconscio verso un fine comune: farti dimagrire (e mantenere il tuo peso adeguato) con costanza, equilibrio e serenità.
Il programma si compone di cinque processi di autoipnosi, più una tecnica di allenamento mentale:
- Autoipnosi per il senso di sazietà. Ti guida ad acquisire il tuo pieno appagamento e il tuo perfetto senso di benessere e sazietà e a portare questo senso di appagamento e sazietà nella tua giornata.
- Autoipnosi per mangiare sano. Ti guida a prediligere cibi sani e salutari nella tua dieta e a essere felice e appagato da essi.
- Autoipnosi per motivarti a perdere peso. Ti guida ad acquisire la migliore e più potente motivazione per il tuo dimagrimento e per il mantenimento del tuo stato di forma fisica, di leggerezza, salute e benessere.
- Autoipnosi per superare la fame compulsiva. Ti guida a rilasciare gli stress compulsivi verso i pasti, a raggiungere il pieno controllo rispetto al cibo e a portare questo controllo nella tua giornata.
- Autoipnosi per perdere peso facilmente. Ti guida ad avere sempre maggiore naturalezza nel rapporto con il cibo e ad acquisire l'abitudine di mantenere uno stile di vita equilibrato.
- Allenamento mentale quotidiano. Ti permette, ogni giorno, anche solo per pochi minuti al giorno, di addestrare la tua mente conscia e subconscia al miglior modo e alla migliore condizione di assunzione del cibo.
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Cosa pensano gli ascoltatori di Autoipnosi per dimagrire
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Cristina
- 07/12/2023
Ottimo
Semplice, essenziale e di piacevole ascolto. Una valida spinta motivazionale. Non ci sono specchietti per le allodole, ma spiega semplici meccanismi affinché ognuno possa allenare la propria forza di volontà. Sì può fare tutto con la mente, ma bisogna darle il supporto di una corretta alimentazione e di un giusto esercizio fisico. E anche in questo la mente è fondamentale. Aiutati, che la mente ti aiuta.
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1 persona l'ha trovata utile
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Virna
- 07/09/2021
ottimo aiuto
ascoltatelo e vedrete i miglioramenti su vuoi stessi!
io ho perso già 3 chili e quando vedo cibo spazzatura lo rifiuto senza problemi
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura2 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Utente anonimo
- 27/08/2020
Funziona!
Mi é piaciuto e l'ho trovato utile. La voce guida è adatta allo scopo ma mi infastidisce che ripeta le parole al maschile e al femminile: mi deconcentra.
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7 persone l'hanno trovata utile
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura3 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Utente anonimo
- 13/01/2021
interessante
è come te lo aspetti. se lo ascolti con calma e attenzione aiuta! lo consiglio
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Maria
- 27/02/2024
Funziona!
Utile e motivante. Mi sta aiutando a tenere a bada la fame, bisogna impegnarsi a continuare ad ascoltarlo.
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Generale3 out of 5 stars
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Lettura1 out of 5 stars
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Storia3 out of 5 stars
- Livio
- 20/08/2019
Narratore inascoltabile
Contenuto interessante reso vano dal narratore: sbalzi di volume, accenti errati, cadenza troppo violenta. Un gran peccato, sopratutto perché il resto dei libri della seguente collana vengono letti dallo stesso narratore, costringendo l'utente a non poterli ascoltare.
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9 persone l'hanno trovata utile
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Alessandra
- 04/10/2018
Rilassante
È sicuramente rilassante, anche la voce dell'interprete...mi sono addormentata 😀 se funziona non lo so...vedremo!
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4 persone l'hanno trovata utile
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Sierra Nevada
- 19/04/2022
Tecniche molto valide
L'audiolibro sfrutta davvero le potenzialità del subconscio grazie alla ripetizione, lo so perché ho studiato quello sul mindset. La ripetizione è importantissima, quindi seguite i consigli e ascoltate quanto più potete e sfruttate gli ancoraggi. Narratore piacevole.
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Annalisa
- 22/05/2024
Ha un effetto placebo su di me.
Mi piace ascoltarlo, mi rilassa,ma puntualmente mi addormento a metà del primo capitolo.È il secondo giorno e non capisco ancora se ha un effetto sulla mia mente per quanto riguarda la dieta.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Sara Vivian Hundefriseurin
- 06/08/2018
Scettica ricreduta!
Sono seduta al sushi.
Ho ordinato solo 4 pezzi.
Mi sento sazia.
Urliamo al miracolo!
C entrerà quest' audioguida!?
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