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I buoni geni non sono un caso
- Riprogramma il tuo destino biologico
- Letto da: Giuliana Atepi
- Durata: 6 ore e 9 min
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I buoni geni non sono un caso
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Sintesi dell'editore
I nostri geni non sono scolpiti nella pietra e i nostri fattori ereditari non sono un' "impronta digitale" fissa e immodificabile. Un essere umano infatti è molto più della somma dei suoi geni.
Tutto quello che mangiamo, facciamo e sentiamo, tutto ciò che ci accade può influire sull'attività del DNA, a prescindere dalla configurazione genetica con la quale nasciamo. L'epigenetica, cioè la branca della genetica che si occupa di indagare le variazioni dell'espressione del nostro DNA, ci porta infatti una buona notizia: tali variazioni sono reversibili.
Se per esempio abbiamo modificato l'attivazione dei nostri geni con un'alimentazione sbagliata, fumando o con un eccesso di stress negativo, possiamo riconvertire in senso positivo il nostro materiale genetico migliorando la dieta quotidiana, privilegiando alimenti di alto valore nutritivo, rinunciando alla nicotina, rilassandoci e rallentando i nostri ritmi.
Con il codice epigenetico la natura ci offre opportunità eccezionali, e questo audiolibro ci spiega come trarne il meglio.
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Cosa pensano gli ascoltatori di I buoni geni non sono un caso
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Generale3 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Utente anonimo
- 26/04/2022
Argomento epigenetica
Importante per chi vuol capire come provare a vivere a lungo e in maniera sana.
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Barbara S
- 04/08/2021
Soddisfacente
Voce del narratore chiara e gradevole. Contenuto interessante, una valida guida per evitare le malattie contemporanee che affliggono l'essere umano
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Generale2 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia2 out of 5 stars
- Dino Simonetti
- 23/09/2021
Sono d'accordo solo in parte
trovo interessante l'epigenetica per quanto riguarda il funzionamento dei geni ma sono sicuro che mangiare carne e pesce e derivati animali non sia da consigliare neanche se con un consumo ridotto, per questo motivo non mi trovo d'accordo in pieno con questo libro... comunque lo trovo interessante per ciò che riguarda spezie e alimenti vegetali...
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