Il potere delle emozioni
Comprenderle e abbracciarle per migliorare la propria vita
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Il potere delle emozioni
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Letto da:
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Lorenzo Loreti
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Di:
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Randy Taran
A proposito di questo titolo
Prefazione di sua santità il Dalai Lama.
Negli ultimi anni, la cosiddetta "scienza della felicità" ha suscitato grande interesse: la felicità è un motore universale per tutti gli esseri umani, un'emozione fondamentale che ci dà la spinta per andare avanti. A complicarci la vita, però, spesso intervengono anche altre emozioni, e a volte si tratta di emozioni che preferiremmo evitare. Ma se ne abbiamo così tante a disposizione una ragione c'è: ciascuna di esse, infatti, porta con sé delle informazioni che possiamo usare per migliorarci, a patto che sappiamo come fare.
Anche le emozioni negative hanno qualcosa da offrire, e persino i sentimenti più scomodi in realtà ci mandano messaggi per dirci che qualcosa non va, per proteggerci e per spingerci a migliorare. La neuroscienza insegna che per comprendere e utilizzare al meglio le emozioni dobbiamo prima di tutto dare loro un nome. E questo libro ci offre un nuovo punto di vista: sulla paura che genera coraggio, sulla vergogna che ci aiuta a fare chiarezza nei nostri valori, sulla rabbia che ci permette di porre dei limiti a salvaguardia del nostro benessere. Perché è proprio imparando a riconoscere le nostre emozioni e adottando delle semplici strategie nella vita di ogni giorno che possiamo cambiare in meglio.
Randy Taran, pluripremiata autrice e fondatrice dell'organizzazione no profit Project Happiness, sa bene che ogni emozione, sentimento e stato mentale ha il potere di accrescere la consapevolezza di sé e l'autostima e di riportarci alla nostra vera essenza. E con Il potere delle emozioni mette a nostra disposizione gli strumenti che ci permetteranno di migliorare le nostre relazioni ma anche di essere artefici della nostra stessa felicità.
©2021 HarperCollins Italia S.p.A. (P)2022 HarperCollins Italia S.p.AI fan di questo titolo hanno amato anche...
Cosa pensano gli ascoltatori di Il potere delle emozioni
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- fabrizio
- 30/03/2022
già sentiti ma consigliato
Chi legge libri di crescita personale non si stupirà, ma credo che meriti comunque perché è un buon ripasso, è come consolidare nozioni già conosciute in modo diverso, ma efficace. La lettura e la voce di Lorenzo rendono gradevole il libro per cui buon ascolto.
CONSIGLIATO PER I PRINCIPIANTI. Tanti spunti per future letture.
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1 persona l'ha trovata utile
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 14/03/2022
da ascoltare e meditare
è stato piacevole ascoltarlo,ci sono molte verità che aiutano ad affrontare meglio la vita.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Olympia Ardavanis
- 09/01/2023
lo consiglio
mi è piaciuta molto interessante istruttivo una bellissima guida nella codificazione delle emozioni mi è stato molto utile
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Alexandra Sono Io
- 21/04/2024
Abbastanza Completto
Da leggere lo apprezzato molto rispetto ad tanti libri che prometto e deludono.lo consiglio veramente
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Generale2 out of 5 stars
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Lettura1 out of 5 stars
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Storia2 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 01/06/2022
Terribile
La solita, materialista, americana, sfilza di ordini e cose da fare per ottenere questo e quello.
Fatti un bagno caldo, un pisolino, medita, fatto una religione, pratica la gratitudine, manda un bel messaggio a qualcuno, fai beneficenza…otterrai questo e quello.
Non ho capito in quale momento il fine di una vita orientata a un certo stato di coscienza è diventato il mezzo per lisciarsi l’ego e avere grandi soddisfazioni e smorzare la tensione ma deve essere successo. Libri così ce ne sono caterve.
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