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Le emozioni sono intelligenti

Esercizi per allenare il cuore e la mente

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Le emozioni sono intelligenti

Di: Gianfranco Damico
Letto da: Roberto Uggeri
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A proposito di questo titolo

Gianfranco Damico ci trasporta, con la sua scrittura coinvolgente e brillante, attraverso ciò che le neuroscienze e la biologia molecolare, la Mindfulness, la PNL e l'Educazione Razionale Emotiva, ci dicono a proposito delle nostre emozioni. Descrive lo stretto legame che unisce emozioni e ragione e che rende l'intelligenza non prerogativa del pensiero, ma di tutto il nostro corpo biologico. Di fatto, non può esistere intelligenza senza emozioni. E pertanto, così come nutriamo ed educhiamo fin da piccoli il pensiero razionale, siamo invitati ad occuparci con la stessa dedizione della nostra parte emotiva.

A tale scopo, nella seconda parte del libro, Damico ci insegna concretamente a governare le nostre emozioni, in modo tale da averle sempre come alleate, mai come nemiche. E lo fa proponendo un appassionante lavoro su se stessi in 24 esercizi e simulando un'intervista finale a una guida indimenticabile, Heidi. Grazie ad essi, vedremo crescere, pagina dopo pagina, la capacità di sentire la magia dell'esistenza e di costruirci un destino, anziché subirlo.

>> Questo audiobook in edizione integrale vi è offerto in esclusiva per Audible ed è disponibile solamente in formato audio digitale.

©2016 Giangiacomo Feltrinelli Editore S.r.l. (P)2018 Audible Studios
Emozioni Mindfulness Psicologia Sviluppo personale

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narratore piacevole da ascoltare,libro semplice ma penetrante un viaggio nelle emozioni e comprensione facile ,esercizi utile per addestrare la mente


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Molto interessante e scorrevole

Consiglio ad una persona curiosa di capire cosa c'è dietro alle emozioni, non solo per essere persone più consapevoli, ma anche perché, come dice l'autore, "la felicità deriva da una mente disciplinata". Piacevole ascolto del lettore, complimenti.

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Semplicemente IL LIBRO

tutto quello che ti serve sapere per migliorare la tua vita
Grazie grazie grazie 🙏🏻
Comperò anche la versione cartacea

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nuove scoperte

un libro ricco di contenuti, non sempre facili e scorrevoli,un autore di una cultura ampissima da prendere ad esempio

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1 persona l'ha trovata utile

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Un libro in cui rispecchiarsi

Libro piacevole di alti contenuti, ciò che viene letto è in gran parte condivisibile nell'immediato, il rimanente sarà condivisibile col tempo.

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Lettura piacevolissima

Il libro ha una narrazione estremamente scorrevole, piacevole, biologica ma anche filosofica. Estremamente utili gli esercizi elencati e il finale.....da ascoltare e riascoltare infinite volte....

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Grazie di cuore a te

Un libro straordinariamente utile, come i due precedenti dello stesso autore. Quanta generosità manifestano! Una generosità mirata ad una vasta platea di lettori, che fortunatamente mi include. Grazie di cuore!

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Amabile

Amabilmente coinvolgente, chiaro, mentalmente limpido.. consiglio dì ascoltarlo ! Soprattutto a chi cerca il senso! Il vivere consapevole

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Libro Interessante ed Utile

Ho ascoltato questo libro dalla prima all’ultima pagina!
Lo consiglio con tutto il cuore.
Semplice anche quando affronta un tema “pesante” come la Biologia, ma utile per capire al meglio chi siamo.
Tra concetti seri e importanti dove ti costringe a riflettere, non manca mai il divertimento, così da essere ascoltato con piú facilitá.
La parte degli esercizi, con esempi pratici li ho trovati fantastici.
Libro stupendo, e la lettura ottima!
Non ti annoierai di ascoltarlo!

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Come comprendere e vivere meglio le emozioni

Un bel libro per attraversare quello straordinario mondo che convive con noi... le nostre emozioni e comprenderlo meglio per dargli un significato utile a dare qualità alla nostra Vita. :-)

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