Anteprima

The Mindful Way Through Depression
Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
Di: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn
Letto da: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn
Durata: 5 ore e 13 min
4,3 out of 5 stars (3 recensioni)

Impossibile aggiungere al carrello

Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.

Riprova più tardi

Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.

Riprova più tardi

Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria

Per favore riprova

Non è stato possibile seguire il Podcast

Per favore riprova

Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita

Ascolta ora gratuitamente con il tuo abbonamento Audible

Iscriviti ora

Dopo 30 giorni (60 per i membri Prime), 9,99 €/mese. Cancella quando vuoi.

Ascolta senza limiti migliaia di audiolibri, podcast e serie originali

Disponibile su ogni dispositivo, anche senza connessione

9,99 € al mese, cancelli quando vuoi

The Mindful Way Through Depression

Di: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn

Letto da: Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn

Iscriviti ora

Dopo 30 giorni (60 per i membri Prime), 9,99 €/mese. Cancella quando vuoi.

Acquista ora a 12,95 €

Nessun metodo di pagamento valido in archivio.

Aggiungi un metodo di pagamento

Cambia metodo di pagamento

Paga usando carta che finisce per

Cambia metodo di pagamento

Confermando il tuo acquisto, accetti le Condizioni d'Uso di Audible e ci autorizzi ad addebitare il costo del servizio sul tuo metodo di pagamento preferito o su un altro metodo di pagamento nei nostri sistemi. Per favore, consulta la nostra Informativa sulla Privacy qua.

Sintesi dell'editore

If you've ever struggled with depression or know someone who has, take heart: Mindfulness practice is a simple, powerful way to naturally break depression's self-perpetuating cycle. With The Mindful Way Through Depression, four leading researchers present insightful lessons drawn from both Eastern meditative traditions and cognitive therapy about how to triumph over this illness - and, more importantly, how to prevent it from striking again. Join these uniquely qualified experts to discover the power of mindfulness-based cognitive therapy.