• 05 - Zyklusbasiertes Training im Profisport mit Johanna Ahrens

  • Aug 22 2024
  • Durata: 45 min
  • Podcast

05 - Zyklusbasiertes Training im Profisport mit Johanna Ahrens

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  • Riassunto

  • *TW: Essstörung*

    In der fünften Episode von „Unterleib und Seele“ habe ich die Profitriathletin Johanna Ahrens zu Gast! Wir tauchen tief in die Welt des zyklusbasierten Trainings ein und sprechen darüber, wie Frauen ihre Menstruationszyklen nutzen können, um ihre Leistung im Sport zu optimieren.

    Johanna teilt mit uns ihre persönlichen Erfahrungen als Profiathletin und gibt spannende Einblicke in die Herausforderungen, denen Frauen im Profisport begegnen. Wie beeinflusst der Zyklus ihr Training? Welche Strategien hat sie entwickelt, um ihre Leistung während verschiedener Phasen des Zyklus zu maximieren?

    Diese Episode ist nicht nur für Sportbegeisterte interessant, sondern auch für alle, die mehr über den Zusammenhang zwischen Körper und Leistung erfahren möchten. Lass dich inspirieren von Johannas Leidenschaft und Expertise!

    Schalte ein und entdecke, wie wichtig es ist, den eigenen Körper zu verstehen und ihn in Einklang mit den individuellen Bedürfnissen zu bringen.

    Wir freuen uns auf dich!


    https://www.instagram.com/johanna__ahrens/

    https://ouraring.com/de
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