Cuida tu vista

Di: Ramón García
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  • Riassunto

  • Aprende a Ver BIEN para Vivir MEJOR.

    Soy Ramón García, Optometrista y creador del blog Cuida tu vista (cuidatuvista.com).

    El 80% de la información que recibimos nos llega a través de nuestra vista, pero siendo el sentido más importante no la cuidamos como se merece.

    En este pódcast compartiremos contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaremos con expertos en salud visual y te daremos claridad sobre el complejo mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.

    ¡Bienvenid@!

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Igiene e vita sana
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Episodi
  • CTV 26: Terapia Luz Roja. Como funciona, beneficios y riesgos

    CTV 26: Terapia Luz Roja. Como funciona, beneficios y riesgos
    Jun 3 2024
    ¿Funciona la terapia con luz roja e infrarroja (fotobiomodulación)? ¿Qué beneficios y qué riesgos tiene? Incluye experimento para hacer con tu teléfono móvil.

    Hasta hace poco tiempo, se hablaba mucho de luz azul y de luz ultravioleta, pero apenas se mencionaba la luz roja e infrarroja, a pesar de representar una parte muy importante del espectro de luz que emite el sol.

    Sin embargo, ahora sabemos que juega un papel relevante en nuestra salud general y especialmente en nuestra salud ocular.

    Y lógicamente, a raíz de todo esto están apareciendo nuevas terapias basadas en luz roja e infrarroja.


    Para aclarar todas tus dudas, he grabado este episodio del pódcast donde te hablo de:

    ✅ ¿Qué es la fototerapia con luz roja? Incluye experimento práctico.
    ✅ ¿Cómo funciona la terapia con luz roja e infrarroja (fotobiomodulación)?
    ✅ ¿Qué beneficios tiene?
    ✅ ¿Es segura?
    ✅ Terapia de luz roja de baja intensidad (LLLT) para ojo seco, orzuelos y chalazion.
    ✅ Terapia de luz roja para degeneración macular seca (DMAE seca).
    ✅ Terapia de luz roja para control de miopía.
    ✅ Fototerapia para la retinopatía diabética

    Además, para que tengas todas las respuestas, he escrito un artículo complementario al que puedes acceder desde el siguiente enlace:

    https://cuidatuvista.com/terapia-luz-roja-fotobiomodulacion/

    Por último, te recuerdo que puedes suscribirte a la newsletter del blog Cuida tu vista, unirte al canal de Telegram Cuida tu vista y acceder a todos los episodios desde este enlace:

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    En próximos episodios seguiremos compartiendo contigo los mejores consejos para cuidar tus ojos, charlaré con expertos en salud visual y resolveré las dudas más frecuentes sobre el oscuro mundo de la óptica para que aprendas a VER bien y a VIVIR Mejor.

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    22 min
  • CTV 25: Ojo vago. Qué es, tratamiento y como evitarlo con Juan Portela

    CTV 25: Ojo vago. Qué es, tratamiento y como evitarlo con Juan Portela
    Jan 29 2024
    El Ojo Vago (ambliopía), es un problema de visión bastante frecuente que si no se detecta a tiempo y se trata adecuadamente, puede afectar a los niños que lo sufren a lo largo de su vida, tanto a nivel escolar, profesional como personal.

    Para hablarnos de este problema, hoy tengo el privilegio de entrevistar a Juan Portela, Doctor en Optometría, especializado en el tratamiento del estrabismo y la ambliopía (ojo vago) con un marcado perfil investigador. Juan es una de las referencias a nivel nacional e internacional sobre esta temática.

    Para aclarar todas tus dudas, hemos grabado este episodio del pódcast donde hablamos de:

    ✅ ¿Qué es el ojo vago o amblíope?
    ✅ ¿Cuáles son los signos y síntomas más habituales en el ojo vago?
    ✅ ¿Cómo se detecta un ojo vago?
    ✅ ¿Cuáles son las mejores opciones de tratamiento actualmente?
    ✅ ¿Se puede tratar el ojo vago en adultos?
    ✅ Preguntas de seguidores del blog (en el pódcast).
    ✅ 5 Claves finales (en el pódcast).

    Si quieres ampliar información, Juan ha escrito un artículo complementario al que puedes acceder desde el siguiente enlace:

    https://cuidatuvista.com/ojo-vago-ambliopia

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    29 min
  • CTV 24: Visión borrosa. Causas, síntomas, tratamiento y prevención

    CTV 24: Visión borrosa. Causas, síntomas, tratamiento y prevención
    Jan 8 2024
    En algunos casos (los explico en el pódcast), la visión borrosa puede ser síntoma de un problema que requiere atención médica urgente. Por eso, no es un problema menor.

    Dependerá del tipo de visión borrosa y de la causa que la haya provocado, el que sea un problema más o menos importante.

    Para aclarar todas tus dudas, he grabado este episodio del pódcast y creado un artículo complementario.

    En estos contenidos te hablo de:

    ✅ ¿Qué es la visión borrosa?
    ✅ Síntomas de la visión borrosa.
    ✅ ¿Cómo saber qué tipo de visión borrosa tienes en 4 pasos?
    ✅ ¿Cómo saber si precisas atención médica urgente?
    ✅ Causas de visión borrosa.
    ✅ Opciones de tratamiento (según las causa).
    ✅ Recomendaciones para prevenir la visión borrosa o reducirla (si ya la tienes).
    ✅ Preguntas de seguidores del blog (en el pódcast).
    ✅ 5 Claves finales (en el pódcast).

    Si quieres ampliar información, he creado un artículo complementario al que puedes acceder desde el siguiente enlace:

    https://cuidatuvista.com/vision-borrosa

    Y también te dejo por aquí el enlace a los artículos que menciono en el pódcast:

    La REGLA 20-20-20. El MEJOR ejercicio para TU VISTA:

    https://cuidatuvista.com/regla-20-20-20/

    Los 7 Peores Errores Para Nuestra Vista Al Usar Teléfonos Móviles:

    https://cuidatuvista.com/peores-errores-vista-usar-moviles/

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