• Episode #72: Happy New Year!

  • Jan 4 2025
  • Durata: 7 min
  • Podcast

  • Riassunto

  • The Holiday season is finally over at work! Now I should be able to return to normal for the athletic goal. I've been feeling so good on my runs, better than ever before.

    Quote of the week:
    “Today would be a very good day just to have a good day, all day long.” - Michael Franti and Spearhead.

    Current weight: 190.8lb
    Current running PB: 5 miles 7:42 per mile

    0:00 Intro and quote of the week
    0:36 Weekly Achievements
    2:33 Current Standings
    3:02 The Plan for the Week
    3:54 Weekly Thoughts
    6:01 Outtro

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