It's all about you

Di: Anne Hehl
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  • Riassunto

  • In diesem Podcast geht es um Dich! Es geht um Dich und Dein mentales und emotionales Wohlbefinden. Es geht um all das, was Du brauchst, damit sich Dein Leben für Dich stimmig und richtig und gesund anfühlt. Wir sprechen über positiven Egoismus und radikale Selbstfürsorge, über psychische Erkrankungen und mentale Gesundheit. Es geht darum, wie wir ein erfülltes Leben leben - beruflich wie privat, wie wir ein Leben leben, das unseren eigenen, ganz individuellen Wünschen und Werten entspricht. Ich teile mit Dir praxisnahes Wissen, aber vor allem auch Learnings aus meinem eigenen Leben und aus meiner Arbeit als Coach, Therapeutin und Yogalehrerin. Es gibt direkt umsetzbare Impulse, die Dich in Deine Mitte und in Deine Kraft bringen, und immer wieder auch spannende Interviewgäste, die hier bei mir ihr Wissen mit uns teilen. Und das alles für Dich! Denn: It’s all about you! Let’s connect. Website: www.annehehl.com Instagram: @anne.hehl
    Anne Hehl
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Igiene e vita sana Psicologia Successo personale
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Episodi
  • Shame on me?! No way. - Warum ich für die Entstigmatisierung von psychischen Erkrankungen antrete.

    Shame on me?! No way. - Warum ich für die Entstigmatisierung von psychischen Erkrankungen antrete.
    Nov 13 2024

    Watch out: Heute wird’s super persönlich.

    Und Achtung: Für die heutige Folge spreche ich eine Triggerwarnung - es geht um psychische Erkrankungen, im Speziellen um Essstörungen. Wenn Du Dir das nicht anhören kannst und magst, höre doch eine der 34 anderen Folgen.

    So, jetzt aber zum Thema: Heute nehme ich Dich mit in meine eigene Geschichte mit meiner Bulimie. Lange habe ich diese verheimlicht - sogar vor mir selbst. Erst als die Erkrankung mich schon sehr sehr lange im Griff hatte, habe ich angefangen, hinzuschauen. Es hat lange gedauert, bis ich angefangen habe, mich anderen zu öffnen - zu sehr habe ich mich geschämt.

    Dabei bin ich fest davon überzeugt, dass Scham und das damit verbundene Schweigen unserem Heilungsweg im Weg stehen.

    Darum erzähle ich meine Geschichte. Um aufzuklären, Um dazu einzuladen, dass wir uns einander öffnen. Hör’ mal rein - heute heißt es im IT’S ALL ABOUT YOU PODCAST: It’s all about me!

    __________


    Zum Weiterhören:
    Podcastfolge über essenzielle Selbstfürsorge: https://open.spotify.com/episode/6U2cg19sPuj5Gu1cN2J2V8?si=3b8a7233c54144e1

    Zum Nachlesen:
    Artikel für das HeyDay-Magazin
    https://heyday-magazine.com/2023/07/11/anne-hehl-das-konzept-heilung-neu-interpretiert/


    Termine bei mir buchst Du hier: https://www.doctolib.de/heilpraktiker-fur-psychotherapie/hamburg/anne-hehl

    Oder Du schickst mir Terminwünsche an hallo@annehehl.com.

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    36 min
  • Von US-Wahlen und Bauchschmerzen - Wie wir ein überreiztes Nervensystem beruhigen können.

    Von US-Wahlen und Bauchschmerzen - Wie wir ein überreiztes Nervensystem beruhigen können.
    Nov 6 2024

    Heute (wo ich diesen Podcast aufzeichne) wird in den USA gewählt. Das macht mir ganz schön Bauchschmerzen. Warum das nichts mit verdorbenem Essen zu tun hat und wie ein harter Fußboden mir dabei hilft, darum geht es in der heutigen Folge.

    Viele körperliche Beschwerden haben nämlich gar keine körperliche Ursache, werden von uns oft missinterpretiert und wir begegnen Ihnen dementsprechend auch auf wenig hilfreiche Art und Weise.

    Das schauen wir uns heute mal genauer an.

    __________


    Zum Weiterhören:
    Podcastfolge zu Atmung und Nervensystem: https://open.spotify.com/episode/4LRXsJEewi48EZfQ5DuKRA?si=204c862acff74094

    Zum Nachlesen:
    Blogartikel - Stress reduzieren mit Atmung:
    https://www.annehehl.com/post/entspannenmitatmung


    Zu meinen Retreats und (anderen Events):
    https://www.annehehl.com/event

    Zur nächsten Reise ins Kubatzki nach Sankt Peter Ording:
    https://www.annehehl.com/details-registrierung/yogareise-zeit-fur-dich-retreat-2


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    25 min
  • Vom Wert des Lebens. Und warum es wichtig ist, sich mit der eigenen Endlichkeit auseinanderzusetzen. - Ein Interview mit Vorsorgeanwältin Anne Woywod.

    Vom Wert des Lebens. Und warum es wichtig ist, sich mit der eigenen Endlichkeit auseinanderzusetzen. - Ein Interview mit Vorsorgeanwältin Anne Woywod.
    Oct 30 2024

    “Wäre das Leben unendlich, wäre es nichts mehr wert.” Wow, was für ein Satz. Der ist nicht von mir, sondern von meinem heutigen Interviewgast Anne Woywod. Anne ist Vorsorgeanwältin und lädt uns auf eine behutsame und ermutigende Art und Weise dazu ein, uns mit unserer eigenen Endlichkeit, potenzieller Krankheit oder Pflegebedürftigkeit auseinanderzusetzen.

    Ich habe so viel gelernt im Gespräch mit Anne und bin mir sicher, Ihr werdet es auch.

    __________


    Hier findest Du Alles zu meiner heutigen Interviewpartnerin Anne Woywod:

    Website: www.vorsorgeanwaeltin.de
    Instagram: www.instagram.com/vorsorgeanwaeltin
    LinkedIn: www.linkedin.com/in/vorsorgeanwaeltin

    Hier kannst Du Dir rechtssichere Vorsorgedokumente zusammenstellen:
    www.bmj.de/DE/service/formulare/formulare_muster_node.html


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    54 min

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