Episodi

  • 318 - Ansia. Più la Ignori, Più Aumenta [PARTE 1/2]

    318 - Ansia. Più la Ignori, Più Aumenta [PARTE 1/2]
    Nov 22 2024
    L'ansia non è solo un fastidio da evitare, ma un segnale prezioso che ci spinge a guardarci dentro.
    In questo episodio primo episodio di due, esploriamo cosa succede quando cerchiamo di ignorare o controllare l’ansia: dai sintomi e tentate soluzioni fino al sistema attacco/fuga e al nostro bisogno di attaccamento.

    Buon ascolto!

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  • 317 - Senso di Colpa. Trasformarlo da fardello a risorsa

    317 - Senso di Colpa. Trasformarlo da fardello a risorsa
    Sep 9 2024
    Che sia per una promessa non mantenuta, un errore sul lavoro, o un commento detto senza pensare, il senso di colpa può diventare un peso enorme che ci portiamo dietro, giorno dopo giorno.

    Ma cosa succede quando il senso di colpa si trasforma in un meccanismo automatico che ci blocca, facendoci sentire sempre in difetto?

    In questo episodio, esploriamo come il senso di colpa può diventare un'occasione di crescita e un esercizio utile per vivere con più leggerezza.

    Ascoltando, scoprirai strumenti pratici e riflessioni che ti aiuteranno a trasformare il senso di colpa da fardello a risorsa, per vivere una vita più serena e consapevole.
    Se ti ritrovi a chiederti "cosa avrei potuto fare meglio?" troppo spesso, questo episodio è per te.


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    24 min
  • 316- Periodi No, Eventi negativi e Momenti difficili. Ecco come reagire

    316- Periodi No, Eventi negativi e Momenti difficili. Ecco come reagire
    Mar 25 2024
    Ti sei mai chiesto perché la vita ci mette davanti eventi negativi e momenti diffcili da superare?

    In questa puntata affronteremo questo argomento spinoso per capire come reagire psicologicamente davanti agli eventi negativi e ai momenti difficili che incontriamo lungo il nostro cammino e per comprendere come cavalcare l’onda piuttosto che affogarci dentro.

    Buon ascolto.


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    21 min
  • 315 - Cosa fare quando hai un conflitto interiore

    315 - Cosa fare quando hai un conflitto interiore
    Jan 31 2024
    In questo episodio affronto il tema del conflitto interiore e di come uscirne.

    Che sia una decisione importante da prendere o una scelta da compiere, i conflitti interni possono provocare turbamento e grande confusione. Tuttavia, imparando a dialogare con le nostre parti interiori, possiamo trovare chiarezza e equilibrio.
    Buon ascolto!

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    24 min
  • 314 - Come difendersi da una famiglia tossica

    314 - Come difendersi da una famiglia tossica
    Jan 12 2024
    La famiglia tossica è una famiglia disfunzionale, in cui i comportamenti dei membri della famiglia creano dinamiche relazionali tali da fare crescere i figli in maniera disfunzionale a loro volta.

    Scopri in questo episodio approfondiamo i segnali di una famiglia che tende a manipolare e come ci si deve comportare per difendersi da una dinamica tossica.

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    33 min
  • 313- Umanità nell'Era dell'IA. Riflessioni Filosofiche con Raffaele Tovazzi

    313- Umanità nell'Era dell'IA. Riflessioni Filosofiche con Raffaele Tovazzi
    Nov 13 2023
    L'avanzamento dell'Intelligenza Artificiale è un bene o un male per l'umanità?
    Che tutti noi stiamo un cambiamento epocale in cui la tecnologia digitale e l'IA stanno rapidamente trasformando il nostro mondo, è sotto gli occhi di tutti. Ma l'intelligenza artificiale può diventare un pericolo per l'essere umano? Quali sono le implicazioni psicologiche e filosofiche di questa colonizzazione tecnologica?Dovremmo limitare questa espanzione tecnologia, oppure no? Parliamone con il celebre filosofo esecutivo, Raffaele Tovazzi.

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    41 min
  • 312- CORPI PERFETTI, ANIME INCATENATE. Impatto Psicologico della Società dell'Apparenza con Veronica Torricelli

    312- CORPI PERFETTI, ANIME INCATENATE. Impatto Psicologico della Società dell'Apparenza con Veronica Torricelli
    Nov 6 2023
    Per Società dell'Apparenza si intende un mondo sempre più connesso e visivamente orientato, nel quale apparire e apparenza giocano un ruolo significativo nella vita di ognuno di noi. In questa intervista esploriamo con la dott.ssa Veronica Torriceli esperta di disturbi alimentari, i molteplici aspetti psicologici che circondano il concetto di apparenza nella società moderna.
    Buon ascolto.

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    31 min
  • 311- La FORZA INTERIORE per affrontare le sfide della vita con Sabina Godi

    311- La FORZA INTERIORE per affrontare le sfide della vita con Sabina Godi
    Oct 16 2023
    In questo episodio, insieme alla psicoterapeuta in analisi transazionale Sabina Godi, esploriamo il tema affascinante della "Forza Interiore" e come possiamo utilizzarla per superare le sfide che la vita ci presenta.
    Buon ascolto.

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    36 min