Mindfulness in 5 minuti

Di: Lucia Piccirilli
Ascolta gratuitamente

  • Riassunto

  • Vivere bene equivale a vivere una vita intenzionale e consapevole, evitando di farci trasportare dagli eventi e di sentirci in balìa delle nostre emozioni: la mindfulness ci aiuta in questo percorso di crescita e comprensione di noi stessi, donandoci controllo, benessere e chiarezza.
    Copyright Lucia Piccirilli
    Mostra di più Mostra meno
Igiene e vita sana Psicologia
Mostra di più Mostra meno
Episodi
  • Meditazione della Montagna

    Meditazione della Montagna
    Apr 7 2021
    Questa breve meditazione di consapevolezza ci consente di ritrovare centratura, stabilità e forza.
    Mostra di più Mostra meno
    6 min
  • Consapevolezza del corpo

    Consapevolezza del corpo
    Mar 25 2021
    5 min
  • Consapevolezza del respiro.

    Consapevolezza del respiro.
    Mar 20 2021
    La consapevolezza del respiro ci aiuta nei momenti di forte stress, in cui rischiamo di lasciarci travolgere dalle emozioni. Tramite questa pratica possiamo creare un momento di calma, dal quale riprendere il controllo di noi stessi per costruire una risposta all'evento scatenante invece che una reazione incontrollata.
    Mostra di più Mostra meno
    5 min

Cosa pensano gli ascoltatori di Mindfulness in 5 minuti

Valutazione media degli utenti. Nota: solo i clienti che hanno ascoltato il titolo possono lasciare una recensione
Generale
  • 5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    1
  • 4 stelle
    0
  • 3 stelle
    0
  • 2 stelle
    0
  • 1 stella
    0
Lettura
  • 5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    1
  • 4 stelle
    0
  • 3 stelle
    0
  • 2 stelle
    0
  • 1 stella
    0
Storia
  • 5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    1
  • 4 stelle
    0
  • 3 stelle
    0
  • 2 stelle
    0
  • 1 stella
    0

Recensioni - seleziona qui sotto per cambiare la provenienza delle recensioni.

Recensioni da Audible.it

Recensioni da Amazon
Non ci sono recensioni disponibili