Cerramos temporada y en nuestro último episodio, hablamos de monomarentalidad con Nune, quien comparte con nosotras cómo es para ella ser madre; sin etiquetas, madre a secas. Madre en solitario, sí, pero nunca sola.

Con ella hablamos no tanto de miedos como de valor y, sobre todo, de valores. De qué significa la familia, la comunidad, la red y los apoyos. Ya es hora de derribar de una vez prejuicios, etiquetas y estigmas. Al fin y al cabo, por si alguien no se había dado cuenta aún, nuestra historia entera como humanidad está sostenida por mujeres que han llevado en solitario sobre sus hombros crianzas, hogares y familias.

Gracias por acompañarnos en estos ocho episodios ¡nos vemos en la siguiente temporada!

¡Nos vamos acercando al final de nuestra primera temporada de QMMM! En este episodio, hablamos y aprendemos sobre la imagen corporal de las madres, junto a Claudia López, @claudialopez.psicologa, psicóloga sanitaria especializada en trastornos de la conducta alimentaria e imagen corporal.

Desde niñas, crecemos y nos acostumbran a relacionarnos con nuestro cuerpo con una carga de exigencia, crueldad y juicios que se acentúa durante el embarazo y el posparto - cuando el espejo nos devuelve una imagen diferente y el ruido de los comentarios y opiniones se multiplica -.

Expectativas propias y ajenas muchas veces dañinas e imposibles de cumplir, una sociedad que siempre exige “más y mejor” a las mujeres o un sistema de salud atravesado por la gordofobia, nos hace olvidarnos o no valorar lo suficiente que nuestro cuerpo es un milagro diario que nos sostiene y el hogar perfecto para nosotras y nuestras criaturas.

Ojalá esta conversación nos ayude a sacarnos complejos e inseguridades, a poner en el centro una imagen corporal más saludable y realista para todas las madres.

Ay, ¡el parto! Si hay algo universal es que hemos nacido: todos y todas venimos de una mujer que nos tuvo que parir para que hoy estemos aquí. Es tan antiguo como la especie humana pero, sorprendenemente, el parto sigue estando rodeado de misterio, incertidumbre, dudas y desconocimiento. Y, por supuesto, lo hagas como lo hagas, prepárate como mujer para recibir todo tipo de estímulos, presión y (des)información según se acerque la fecha.

Y será por eso que a todas las mujeres nos entran miles de dudas: dónde o cómo parir, elegir o no epidural, de qué profesionales nos vamos a rodear y qué cicatrices y huellas - no solo físicas - podrá dejarnos una experiencia tan transformadora, intensa e irreversible.

Por eso hoy, en nuestro nuevo episodio de QMMM, hablamos sobre el parto con Marisol, de @parteando. Los miedos, las certezas, el acompañamiento, la formación, la intuición, la importancia de tomar las decisiones que sentimos y estar rodeados de las personas adecuadas. No te lo pierdas.

Haz la prueba: pregúntale a cualquier madre "¿Qué tal con la familia desde que nació tu bebé?" y cuéntanos qué sucede... En el quinto episodio de QMMM, abrimos la caja de Pandora de las relaciones familiares porque, con las dos rayitas, también llegan los juicios, los comentarios, las críticas a tu forma de crianza (¡sea cual sea!) y esa extraña fijación por sacarle más parecido a tu bebé con el tatarabuelo José Luis que con su madre... (¡por favor, que alguien nos lo explique!)

Pero no te equivoques, este capítulo no va de rajar sobre las suegras (de hecho, en nuestro caso, benditas suegras), sino de reflexionar sobre cómo las relaciones familiares que no elegimos, tanto biológicas como políticas, nos impactan profundamente. Con la llegada del bebé, se remueven las mochilas emocionales que todas llevamos y nos hacen preguntarnos "¿Es aquí donde pertenezco? ¿Es aquí donde estoy segura con mi bebé?".

La familia puede ser un pilar fundamental de apoyo, cariño e identidad, pero también es el espejo que refleja nuestras propias inseguridades y las heridas sin curar. Nos muestra no solo lo mejor de nosotras mismas, sino también todas nuestras cuentas pendientes.

En este episodio, compartimos nuestra experiencia reconfigurando esta pieza fundamental en nuestra vida como madres, sanándonos un poquito a nosotras en el camino.

Enhorabuena, ¡ya eres madre! Lo has deseado tanto, te lo has imaginado tantas veces… por fin tienes a tu bebé en tus brazos y te sientes plena, satisfecha, feliz.

¿No era así la historia?

Reconocemos que el cuarto episodio de QMMM nos encoge un poquito el corazón. La maternidad es una experiencia transformadora y revolucionaria, sí, pero las imágenes perfectas todavía esconden realidades que merecen ser contadas.

En este episodio, hablamos con Nuria, mamá, psicóloga y sexóloga, sobre la depresión posparto. Sí, con todas sus letras, aunque el algoritmo prefiera historias felices. Nuria nos abre su corazón y nos comparte su experiencia personal desde el momento en que le programaron una cesárea y se dio cuenta de que no se sentía como se esperaba. Su camino estuvo lleno de puertas cerradas y desafíos.

Gracias, Nuria, por tu generosidad y por dar sentido a un podcast que nació precisamente con la vocación de visibilizar lo incómodo, de dar voz y de acompañar a aquellas madres que, alguna vez, se han sentido solas.

Corresponsabilidad (aka Eso lo lleva mi mujer)

En este tercer episodio, hablamos de corresponsabilidad, esa idea que todos mencionan pero pocos practican, con una invitada maravillosa: Barbi, educadora infantil en A Caracola y con más de quince años de experiencia en escuchar eso de “¿Alergias del niño? No sé, eso lo lleva mi mujer.”

Desmontamos mitos y exploramos las verdaderas dinámicas de la crianza compartida. ¡No te lo pierdas!

Nuestro primer episodio con invitada! 💜 Hablamos con Sol Pousadas (@sol.pousadas_yoga), sexóloga y profesora de yoga que acompaña a la mujer en todas sus etapas.

Con Sol, rompemos mitos y presiones sobre volver a la intimidad después de ser mamá. Compartimos nuestras experiencias sobre cómo reconectar de verdad tras la llegada del bebé y abordamos la autoexigencia, las expectativas (nuestras e impuestas por la sociedad) y la importancia de mantener la conexión en pareja.

Una cosa es lo que te cuentan, lo que imaginas y otra muy distinta es TU realidad. En este episodio te contamos las expectativas que teníamos sobre esto de la maternidad, de aquello que nos hubiera gustado saber y nadie nos contó.