Episodi

  • Lunes: El Mejor Día para Empezar a Hacer Ejercicio
    Sep 21 2023
    Si alguna vez has pensado en empezar, o volver a empezar a hacer ejercicio y te dices a ti mismo: "Empezaré el lunes". No eres el único; y hay una razón detrás de esta decisión que parece hecha al azar.
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    7 min
  • La energía como clave del bienestar: Por qué es más importante que perder peso
    Jul 4 2023

    En este episodio exploraremos un enfoque diferente para el bienestar: enfocarse en aumentar la energía en lugar de obsesionarse con la pérdida de peso. A menudo, nos dejamos llevar por los estereotipos de belleza y las presiones sociales que nos empujan a perseguir un cuerpo delgado. Sin embargo, al priorizar la energía, podemos lograr una salud holística y duradera. Acompáñanos mientras descubrimos por qué es mejor enfocarse en buscar tener más energía que perder peso.

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    8 min
  • Domina el estrés: 7 formas efectivas de controlarlo y vivir una vida equilibrada
    Jun 29 2023
    El estrés es una realidad inevitable en nuestra vida moderna. Ya sea debido a las exigencias laborales, los desafíos personales o las presiones sociales, todos experimentamos estrés en algún momento. Sin embargo, aprender a controlarlo es fundamental para mantener una vida equilibrada y saludable. En este episodio, exploraremos siete formas efectivas de controlar el estrés y recuperar el control de nuestras vidas.
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    14 min
  • Desintoxicacion en las mañanas
    Apr 26 2021
    Un pequeño consejo de como poder programar la desintoxicacion de nuestro cuerpo en las mañanas antes de salir de casa.
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    4 min
  • Somos DXN (Trailer)
    1 min
  • El cancer y mi opinión
    Oct 18 2019
    En este capítulo hablo de lo que antes era alcanzar para mí y lo que considero que esa ahora. Y un pequeño consejo para las personas que pasan por esta difícil etapa.
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    14 min
  • Quienes Somos DXN
    Oct 18 2019
    Primer audio introductorio del podcast • Quienes somos
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    4 min
  • Presentacion nuevos productos DXN
    Jan 26 2019
    Reunión en la universidad regiomontana
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    2 min