Titoli in Gestione dello stress
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Come Smettere Di Pensare Troppo
- Un Manuale Per Vincere L'Ansia E Il Pensiero Negativo. Tecniche Ed Abitudini Per Eliminare Il Sovrappensiero
- Di: Andrew Schwartz
- Letto da: Emanueli Kanani
- Durata: 3 ore e 38 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Insicurezza, stress e ansia ti stanno impedendo di vivere una vita serena? Se sei qui molto probabilmente tendi a pensare costantemente alle tue esperienze passate, magari vorresti non aver preso alcune decisioni oppure hai paura di quelle che dovrai prendere, liberarsi da questi meccanismi mentali non è per nulla semplice. Sei pronto a prendere il controllo della tua mente una volta per tutte? Se i tuoi pensieri ti limitano e ogni tanto distruggono il modo in cui vorresti vedere te stesso e il mondo attorno a te allora è il momento di fare qualcosa.
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Poco di concreto
- Di Fabio B. il 17/02/2024
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Come Smettere Di Pensare Troppo
- Un Manuale Per Vincere L'Ansia E Il Pensiero Negativo. Tecniche Ed Abitudini Per Eliminare Il Sovrappensiero
- Letto da: Emanueli Kanani
- Durata: 3 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 09/02/2022
- Lingua: Italiano
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Rilassamento – Il Piccolo Rilassamento
- Esercizio Guidato
- Di: Steven Bailey
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 10 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sul rilassamento. Il fine dell’esercizio è di raggiungere in modo rapido il rilassamento nella posizione seduta.
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Rilassamento – Il Piccolo Rilassamento
- Esercizio Guidato
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 10 min
- Data di pubblicazione: 10/02/2015
- Lingua: Italiano
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Soft Skills Express - Gestione dello stress
- Di: Laura Pirotta
- Letto da: Laura Pirotta
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Soft Skills Express è la nuova guida di Audible per diventare professionisti migliori. Le Soft Skills sono competenze personali che è necessario avere per affrontare con successo il mondo del lavoro e sono importanti in qualsiasi contesto, perché lo influenzano trasversalmente. Le Soft Skills sono numerose e tutte descritte in questa nuova serie di podcast, in cui alcuni fra i massimi esperti in Italia ne approfondiscono dettagliatamente in 12 episodi dedicati.
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un po' troppo ovvio...
- Di Cristiana G. il 12/10/2021
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Impara a gestire la tua vita per essere più soddisfatto
- Di: Claudio Belotti
- Letto da: Claudio Belotti, Michele Mariotti, Stefania Nali
- Durata: 1 ora e 23 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Con lo stato d'animo e mentale giusti, è possibile affrontare e soprattutto cercare di risolvere le criticità che inevitabilmente ci coinvolgono. Claudio Belotti, il grande coach in Programmazione Neuro Linguistica, ritorna con un AudioBook dedicato alla capacità di autovalutazione e alle conseguenti strategie finalizzate al superamento e alla soluzione di momenti di scoraggiamento e impasse. Nel suo consueto modo, familiare ma straordinariamente innovativo, illustra con semplicità e chiarezza i percorsi da intraprendere, frutto delle più recenti ricerche psico-filosofiche e comportamentali dei maggiori esperti mondiali in queste discipline.
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5 passi per vivere meglio
- Di Utente anonimo il 13/01/2021
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Impara a gestire la tua vita per essere più soddisfatto
- Letto da: Claudio Belotti, Michele Mariotti, Stefania Nali
- Durata: 1 ora e 23 min
- Data di pubblicazione: 20/04/2015
- Lingua: Italiano
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Manuale di problem solving
- Di: Valentina Pazienza
- Letto da: Maria Teresa Vassalli
- Durata: 4 ore e 28 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Il Problem Solving è la moderna Arte di Risolvere i Problemi, dai più grandi ai più piccoli. Anche se nasce in ambito aziendale, come una dottrina da manager, oggi il Problem Solving può essere esteso a tutti, per aiutare chi lo pratica a vivere meglio, affrontando in modo migliore la quotidianità. In sostanza, quello che ti proponiamo in questo libro è il Problem Solving come filosofia di vita. Saper risolvere i problemi è una dote molto preziosa che non tutti hanno: tantissime persone, infatti, si perdono nel classico bicchiere d'acqua.
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Manuale di problem solving
- Letto da: Maria Teresa Vassalli
- Durata: 4 ore e 28 min
- Data di pubblicazione: 11/02/2021
- Lingua: Italiano
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Training Autogeno per la gestione dell'ansia e dello stress
- Di: David Brown
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 56 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Il percorso che stai per iniziare ti permette di applicare il Training Autogeno per la gestione dell'ansia e dello stress. In questo percorso abbiamo radunato tre potenti tecniche guidate che ti permetteranno di applicare il Training Autogeno per affrontare e gestire questi stati negativi che possono influenzare profondamente il tuo benessere mentale ed emotivo.
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Training Autogeno per la gestione dell'ansia e dello stress
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 56 min
- Data di pubblicazione: 20/08/2023
- Lingua: Italiano
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Why Zebras Don't Get Ulcers
- The Acclaimed Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping - Now Revised and Updated
- Di: Robert Sapolsky
- Letto da: Peter Berkrot
- Durata: 17 ore e 16 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Now in a third edition, Robert M. Sapolsky's acclaimed and successful Why Zebras Don't Get Ulcers features new chapters on how stress affects sleep and addiction, as well as new insights into anxiety and personality disorder and the impact of spirituality on managing stress. As Sapolsky explains, most of us do not lie awake at night worrying about whether we have leprosy or malaria. Instead, the diseases we fear-and the ones that plague us now-are illnesses brought on by the slow accumulation of damage, such as heart disease and cancer.
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Why Zebras Don't Get Ulcers
- The Acclaimed Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping - Now Revised and Updated
- Letto da: Peter Berkrot
- Durata: 17 ore e 16 min
- Data di pubblicazione: 31/12/2012
- Lingua: Inglese
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The Easy Way to Mindfulness
- Free your mind from worry and anxiety
- Di: Allen Carr
- Letto da: Richard Mitchley
- Durata: 5 ore e 56 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Allen Carr's Easyway method has brilliantly transformed lives all over the world, setting out a wonderful practical pathway to help free millions from a whole variety of addictions. It strips away the illusions that leave us prey to negative thoughts and behaviours, showing us how to gain clarity and control if we focus on who we truly are rather than being distracted by those things that harm and trouble us. The key to peace of mind lies within.
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The Easy Way to Mindfulness
- Free your mind from worry and anxiety
- Letto da: Richard Mitchley
- Durata: 5 ore e 56 min
- Data di pubblicazione: 15/11/2017
- Lingua: Inglese
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Living Without Stress or Fear
- Essential Teachings on the True Source of Happiness
- Di: Thich Nhat Hanh
- Letto da: uncredited
- Durata: 6 ore e 26 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
A life without stress or fear may seem like an impossible dream-yet Thich Nhat Hanh has spent a lifetime proving not only is it possible, but it is also within our grasp. On Living Without Stress or Fear, this treasured Zen master shares a message of hope: that we can, through the practice of mindfulness, find freedom from the grip of emotions like anxiety, anger and despair "Suffering persists because we nourish the feelings that cause it," reveals Thich Nhat Hanh.
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Living Without Stress or Fear
- Essential Teachings on the True Source of Happiness
- Letto da: uncredited
- Durata: 6 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 15/01/2010
- Lingua: Inglese
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The 7 Step Mindset Makeover
- Di: Domonique Bertolucci
- Letto da: Domonique Bertolucci
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Makeover your mindset and change your life with best-selling author, happiness expert and life coach Domonique Bertolucci. The 7 Step Mindset Makeover is a motivating series that will teach you the seven simple steps to needed to achieve your brilliant, best life.
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Não sou a Mulher-Maravilha, mas Deus me fez maravilhosa
- Como superar as pressões do cotidiano e aproveitar as alegrias de ser mulher
- Di: Sheila Walsh, Bárbara Coutinho - tradução, Leonardo Barroso - tradução
- Letto da: Sanny Alves
- Durata: 7 ore e 21 min
- Versione abbreviata
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Generale
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Lettura
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Storia
A cobrança do dia-a-dia e da sociedade moderna para você se tornar uma super-heroína perfeita pode levá-la a uma vida de estresse e preocupação. Mas você não precisa cair nesta armadilha. Descubra neste livro como contornar as pressões e viver uma vida plena e maravilhosa.
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Não sou a Mulher-Maravilha, mas Deus me fez maravilhosa
- Como superar as pressões do cotidiano e aproveitar as alegrias de ser mulher
- Letto da: Sanny Alves
- Durata: 7 ore e 21 min
- Data di pubblicazione: 28/09/2023
- Lingua: Portoghese
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Il potere del riposo
- Ottenere di più, lavorando di meno
- Di: Marcella Danon
- Letto da: Simona Biasetti
- Durata: 5 ore e 20 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Chi avrebbe mai detto che oziare potrebbe aiutarci a lavorare meglio? Eppure è proprio così! E per godere dei benefici dell'ozio non c'è bisogno di rinchiudersi in un eremo o abdicare ai nostri doveri! Anche la recente ricerca scientifica lo dice: interrompere il vortice delle cose da fare, recuperare un sano ozio, non solo permette di ritrovare un equilibrio personale appagante, migliorando la qualità della nostra vita, ma accresce anche le nostre capacità decisionali, d'azione, di relazione e creative.
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Di alta ispezione
- Di Alexsandra De Marco il 19/09/2018
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Il potere del riposo
- Ottenere di più, lavorando di meno
- Letto da: Simona Biasetti
- Durata: 5 ore e 20 min
- Data di pubblicazione: 27/08/2018
- Lingua: Italiano
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Come creare un'attività
- Di: Carlo Lesma
- Letto da: Carlo Lesma
- Durata: 37 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Viviamo nell'era della precarietà e del passaggio, il posto fisso, da tempo, non è più una certezza, e il lavoro autonomo, spesso è un percorso ad ostacoli sempre più alti. E allora? Questo audiobook vuole essere un aiuto per chi sta pensando di cambiare la propria attività. Delinea un tracciato che può essere utile a chi sta pensando di creare una sua professione, o a chi ha la necessità di riorganizzare il proprio impiego, anche dipendente.
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Illuminante
- Di Cliente Amazon il 16/09/2018
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Come creare un'attività
- Letto da: Carlo Lesma
- Durata: 37 min
- Data di pubblicazione: 15/07/2016
- Lingua: Italiano
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Impariamo a rilassarci
- La meditazione per principianti stressati e senza mai tempo
- Di: Marina Panatero, Tea Pecunia
- Letto da: Anna Radici
- Durata: 4 ore e 10 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Sarebbe bello vivere una vita tranquilla e rilassata. Invece si è sempre oberati da impegni, sempre all'inseguimento di un'agenda fitta di cose da fare, sempre di corsa. Che fare? La risposta è: meditare! La meditazione, alle radici della mindfulness, ha un ruolo fondamentale nel generare benessere psicofisico globale, com'è stato attestato dalle più recenti ricerche scientifiche sul cervello nel campo dello stress. Eppure, anche iscriversi a un corso non farebbe che aggiungere un'ulteriore incombenza alla nostra vita.
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Bla bla bla
- Di Massimiliano il 15/11/2018
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Impariamo a rilassarci
- La meditazione per principianti stressati e senza mai tempo
- Letto da: Anna Radici
- Durata: 4 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 13/11/2018
- Lingua: Italiano
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Cero Limites [Zero Limits]
- El sistema secreto Hawaiano para la riqueza, salud, paz, amor y mucho mas
- Di: Joe Vitale, Dr. Ihaleakala Hew Len
- Letto da: Juan Guzman, Alejo Felipe
- Durata: 3 ore e 45 min
- Versione abbreviata
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Generale
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Lettura
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Storia
FonoLibro se complace en presentar el audiolibro “Cero Límites. El Sistema Secreto Hawaiano para la riqueza, salud, paz, amor y mucho más” del maestro metafísico y colaborador del bestseller internacional “El Secreto,” Joe Vitale y el Dr. Ihaleakala Hew Len. ¿Estás sobrecargado y sobre estresado? ¿Estás dando lo mejor de ti, pero conseguir el éxito profesional y la realización personal parecen frustradamente difícil de obtener?
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Meraviglioso e semplice, forse essenziale
- Di Marco Perez il 09/04/2022
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Cero Limites [Zero Limits]
- El sistema secreto Hawaiano para la riqueza, salud, paz, amor y mucho mas
- Letto da: Juan Guzman, Alejo Felipe
- Durata: 3 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 14/10/2011
- Lingua: Spagnolo
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Dissolvi lo stress e rigenera la tua vitalità
- Di: Carlo Lesma, Chiara Grandin
- Letto da: Carlo Lesma, Chiara Grandin
- Durata: 20 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Chiara Grandin e Carlo Lesma ti accompagnano in questo loro nuovo audiolibro verso un rilassamento capace di ridurre drasticamente lo stress...
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bhe che dire!
- Di Mara O. il 14/01/2021
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Dissolvi lo stress e rigenera la tua vitalità
- Letto da: Carlo Lesma, Chiara Grandin
- Durata: 20 min
- Data di pubblicazione: 16/12/2011
- Lingua: Italiano
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Come Sbarazzarsi di Paura e Preoccupazione
- Di: Orison Swett Marden
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 22 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Una giornata di preoccupazione è più stancante di una settimana di lavoro. La paura ostacola la salute, paralizza l’efficienza, uccide la felicità, accorcia la vita.Fasciarsi la testa prima di rompersela spedisce più vittime nel grande esercito del fallimento, tra i ranghi degli scontenti e degli inefficienti, rispetto a quasi qualsiasi altra cosa. La paura del domani, l’anticipazione dei guai e delle sfide che ci si parano davanti, deruba tantissimi della forza e dell’entusiasmo che permetterebbero loro di rendere l’oggi un glorioso successo.
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Nella precedente recensione ho sbagliato il voto alla lettura.
- Di Cliente Amazon il 24/02/2024
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Come Sbarazzarsi di Paura e Preoccupazione
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 22 min
- Data di pubblicazione: 24/01/2022
- Lingua: Italiano
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How To Instantly Connect With Anyone
- Di: Leil Lowndes
- Letto da: Leil Lowndes
- Durata: 3 ore
- Versione abbreviata
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Generale
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Lettura
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Storia
"How To Instantly Connect With Anyone" shows you how to be one of those lucky few, so you, too, can meet new people and converse with confidence; be credible and charismatic in every social and business situation; make friends and important contacts wherever you go; and command the respect of everyone you meet.
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Instantly connecting to anyone…
- Di Cri il 30/07/2024
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How To Instantly Connect With Anyone
- Letto da: Leil Lowndes
- Durata: 3 ore
- Data di pubblicazione: 15/07/2009
- Lingua: Inglese
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Walk With Me in Sound
- A Mindfulness Soundscape with Zen Buddhist Master Thich Nhat Hanh
- Di: Thich Nhat Hanh, Marc J. Francis, Matt Coldrick
- Letto da: Marc J. Francis, Thich Nhat Hanh
- Durata: 1 ora e 41 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Enter the ultimate meditative listening experience, inspired by the teachings of Zen Buddhist master Thich Nhat Hanh. From monastic chants to mindfulness bells and the sounds of nature, listeners will be immersed in this hour-and-40-minutes-long recording. Escape to the world-famous Plum Village Monastery and find a deep sense of presence.
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Walk With Me in Sound
- A Mindfulness Soundscape with Zen Buddhist Master Thich Nhat Hanh
- Letto da: Marc J. Francis, Thich Nhat Hanh
- Durata: 1 ora e 41 min
- Data di pubblicazione: 17/08/2021
- Lingua: Inglese
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Respirazione. Respirazione per il successo
- Esercizio guidato
- Di: Steven Bailey
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 19 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Stru-menti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla respirazione. Se non hai mai pensato che potesse esserci una correlazione tra respirazione e successo con l'abitudine a eseguire questo esercizio ti ricrederai.
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Interessante ma il file è corrotto
- Di Vanzo il 04/05/2018
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Respirazione. Respirazione per il successo
- Esercizio guidato
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 19 min
- Data di pubblicazione: 13/05/2015
- Lingua: Italiano
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