Risultati letto da "Bruce Mann" in Salute e benessere
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Cognitive Behavioural Therapy for Dummies, 3rd Edition
- Di: Rhena Branch, Rob Willson
- Letto da: Bruce Mann
- Durata: 14 ore e 59 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Cognitive behavioral therapy, or CBT for short, is often cited as the gold standard of psychotherapy. Its techniques allow you to identify the negative thought processes that hold you back and exchange them for new, productive ones that can change your life. This book shows you how you can easily incorporate the techniques of CBT into your day-to-day life and produce tangible results. You'll learn how to take your negative thoughts to boot camp and retrain them, establishing new habits that tackle your toxic thoughts and retool your awareness, allowing you be free of the weight of past negative thinking biases.
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Cognitive Behavioural Therapy for Dummies, 3rd Edition
- Letto da: Bruce Mann
- Durata: 14 ore e 59 min
- Data di pubblicazione: 18/02/2020
- Lingua: Inglese
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The Story of Yoga
- From Ancient India to the Modern West
- Di: Alistair Shearer
- Letto da: Bruce Mann
- Durata: 18 ore e 9 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
This comprehensive history sets yoga in its global cultural context for the first time. It leads us on a fascinating journey across the world, from arcane religious rituals and medieval body-magic, through muscular Christianity and the British Raj, to the Indian nationalist movement and the arrival of yoga in the 20th-century West. We discover how the practice reached its present-day ubiquity and how it became embedded in powerful social currents shaping the world's future.
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The Story of Yoga
- From Ancient India to the Modern West
- Letto da: Bruce Mann
- Durata: 18 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 06/10/2020
- Lingua: Inglese
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