Titoli in Meditazione
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Plena consciencia en psicoterapia [The Soul of Discipline]
- En la relación paciente-psicoterapeuta. Influencias de América Latina [The Simplicity Parenting Approach to Warm, Firm, and Calm Guidance - From Toddlers to Teens]
- Di: Jean-Marie Delacroix
- Letto da: Alan Bochm
- Durata: 8 ore e 18 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Jean-Marie Delacroix recopila en esta obra las experiencias, vivencias y aprendizajes de su interacción con tradiciones terapéuticas de América Latina y de otras latitudes del mundo; sin duda alguna, uno de los primeros textos de índole clínico que explica cómo podemos utilizar el enfoque de la plena consciencia (mindfulness) en el proceso terapéutico. En este nuevo libro, Delacroix desarrolla las nociones de postura meditativa y de meditación intersubjetiva como maneras de introducir la atención plena en la relación paciente-psicoterapeuta.
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Plena consciencia en psicoterapia [The Soul of Discipline]
- En la relación paciente-psicoterapeuta. Influencias de América Latina [The Simplicity Parenting Approach to Warm, Firm, and Calm Guidance - From Toddlers to Teens]
- Letto da: Alan Bochm
- Durata: 8 ore e 18 min
- Data di pubblicazione: 27/09/2022
- Lingua: Spagnolo
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The Mindful College Student
- How to Succeed, Boost Well-Being & Build the Life You Want at University & Beyond
- Di: Eric B. Loucks PhD, Judson A. Brewer MD PhD - foreword
- Letto da: Adi Cabral
- Durata: 6 ore e 20 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
College is a time of transition. It's a time for learning and preparing to make your own way in the world. But if you're like many teens and young adults, the thought of leaving home and being on your own in a new place can also be intimidating—even overwhelming. That's why you need a solid foundation to help you manage stress, stay focused, and maintain healthy habits—in body, mind, and spirit. Grounded in evidence-based mindfulness, The Mindful College Student will help you cultivate the skills you need to increase well-being and reach your highest aspirations.
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The Mindful College Student
- How to Succeed, Boost Well-Being & Build the Life You Want at University & Beyond
- Letto da: Adi Cabral
- Durata: 6 ore e 20 min
- Data di pubblicazione: 30/08/2022
- Lingua: Inglese
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Mindfulness Without the Bells and Beads
- Unlocking Exceptional Performance, Leadership, and Well-Being for Working Professionals
- Di: Clif Smith
- Letto da: Clif Smith
- Durata: 8 ore e 47 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Mindfulness Without the Bells and Beads strips away the bells, beads, and hyperbole associated with mindfulness and explains how you can take your performance and leadership to the next level in just eight weeks, without adopting any spiritual or New Age beliefs.
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Mindfulness Without the Bells and Beads
- Unlocking Exceptional Performance, Leadership, and Well-Being for Working Professionals
- Letto da: Clif Smith
- Durata: 8 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 08/03/2022
- Lingua: Inglese
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Don't Just Sit There, Do Nothing
- Healing, Chilling, and Living with the Tao Te Ching
- Di: Jessie Asya Kanzer, Laura Day - foreword
- Letto da: Jessie Asya Kanzer
- Durata: 7 ore e 36 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Here are 47 inspirational pieces that are smart, hip, accessible, and rich with insight. Jessie Asya Kanzer's bite-sized stories of struggle, triumph, and contemplation provide a quick burst of mindfulness. Each chapter begins with a verse from the Tao, followed by sharp observations and anecdotes from her own life that give the teachings of Lao Tzu applicability to contemporary life. And each chapter concludes with a "Do Your Tao" section that offers an actionable step, leaving the listener with a sense of grounding and fluidity.
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Don't Just Sit There, Do Nothing
- Healing, Chilling, and Living with the Tao Te Ching
- Letto da: Jessie Asya Kanzer
- Durata: 7 ore e 36 min
- Data di pubblicazione: 01/03/2022
- Lingua: Inglese
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Rituals of the Soul
- Using the 8 Ancient Principles of Yoga to Create a Modern & Meaningful Life
- Di: Kori Hahn
- Letto da: Devon Sorvari
- Durata: 7 ore e 2 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Kori Hahn has always done life her way - living off the grid as a young woman in Alaska; studying with spiritual teachers and soul guides in Mexico, Sri Lanka, and Morocco; surfing around the world. Whether she was seeking adventure, sunshine, or the perfect wave, her primary, perennial quest has been an inner one. To that end she evolved the practices she shares here, simple daily steps that create a veritable "stairway to heaven" and allow any listener to do life their own way, with maximum meaning and joy.
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Rituals of the Soul
- Using the 8 Ancient Principles of Yoga to Create a Modern & Meaningful Life
- Letto da: Devon Sorvari
- Durata: 7 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 05/10/2021
- Lingua: Inglese
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After Awareness
- The End of the Path
- Di: Greg Goode
- Letto da: Paul Boehmer
- Durata: 7 ore e 34 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Written by leading non-duality author Greg Goode, After Awareness offers an insider's look at the Direct Path - a set of liberating spiritual teachings inspired by Shri Atmananda (Krishna Menon). This book shares secrets of the Direct Path that are rarely revealed. It examines topics hardly ever mentioned in non-duality discussions, such as the importance of ethics, the language of non-duality, the role of the guru, and the provisional nature of the Direct Path itself.
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After Awareness
- The End of the Path
- Letto da: Paul Boehmer
- Durata: 7 ore e 34 min
- Data di pubblicazione: 12/05/2020
- Lingua: Inglese
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Yoga and the Pursuit of Happiness
- A Guide to Finding Joy in Unexpected Places
- Di: Sam Chase
- Letto da: Daniel Henning
- Durata: 6 ore e 57 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
In Yoga and the Pursuit of Happiness, you'll discover that lasting happiness is already at your fingertips - in the small, everyday moments inherently infused with purpose and meaning. The philosophy of yoga - rather than the poses and postures - boils down to one fundamental process: overcoming suffering by coming to know ourselves and aligning our actions with our own intrinsic sense of spiritual purpose. And yoga gives us the tools to address two basic existential questions: Who am I? What should I do?
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Yoga and the Pursuit of Happiness
- A Guide to Finding Joy in Unexpected Places
- Letto da: Daniel Henning
- Durata: 6 ore e 57 min
- Data di pubblicazione: 12/05/2020
- Lingua: Inglese
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Sitting Together
- Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy
- Di: Susan M. Pollak EdD, Thomas Pedulla, Ronald D. Siegel PsyD
- Letto da: Paul Brion
- Durata: 7 ore e 44 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
This practical guide helps therapists from virtually any specialty or theoretical orientation choose and adapt mindfulness practices most likely to be effective with particular patients, while avoiding those that are contraindicated. The authors provide a wide range of meditations that build the core skills of focused attention, mindfulness, and compassionate acceptance. Vivid clinical examples show how to weave the practices into therapy, tailor them to each patient's needs, and overcome obstacles.
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Sitting Together
- Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy
- Letto da: Paul Brion
- Durata: 7 ore e 44 min
- Data di pubblicazione: 08/10/2019
- Lingua: Inglese
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- Di: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan, Alice Boyes PhD
- Letto da: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- Durata: 12 ore e 33 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Each day’s reading reveals how the powerful tool of mindfulness can help you to become more grounded, energized, motivated, and satisfied with your life. You’ll discover in these pages how to be attentive and open to the present while calmly acknowledging and accepting your thoughts, feelings, and sensations.
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- Letto da: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- Durata: 12 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 10/09/2019
- Lingua: Inglese
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An Oasis in Time
- How a Day of Rest Can Save Your Life
- Di: Marilyn Paul
- Letto da: Vanessa Daniels
- Durata: 8 ore e 35 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Now more than ever, people are seeking a reprieve from the constant pressure to achieve, produce, and consume. While many turn to mindfulness and meditation, organizational change expert Marilyn Paul, PhD, offers a complementary solution that is as radical as it is ancient.
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An Oasis in Time
- How a Day of Rest Can Save Your Life
- Letto da: Vanessa Daniels
- Durata: 8 ore e 35 min
- Data di pubblicazione: 22/08/2017
- Lingua: Inglese
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Meditation Workshop
- Di: Philip Permutt
- Letto da: Philip Permutt
- Durata: 53 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Regular meditation has many proven beneficial effects on health and well-being. An easy and convenient way to bring this practice into your life is with an album of meditations guided by Philip Permutt, popular meditation teacher and internationally acclaimed author. In Meditation Workshop, Philip introduces beginning meditators to techniques and exercises that will enable them to relax the body and empty the mind. Included are a specially recorded guided meditation and music by Chris Conway.
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Meditation Workshop
- Letto da: Philip Permutt
- Durata: 53 min
- Data di pubblicazione: 01/06/2013
- Lingua: Inglese
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Chakra Balancing Yoga and Meditation
- Di: Sue Fuller
- Letto da: Sue Fuller
- Durata: 2 ore e 40 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
There are seven main energy centers (chakras) positioned between the base of the spine and the crown of the head. Each influences a different area of physical and emotional well-being. To maintain optimum levels of health and vitality, it is important that energy flows freely around the body and through each energy center. These yoga and meditation sessions have been devised to do just that.
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Chakra Balancing Yoga and Meditation
- Letto da: Sue Fuller
- Durata: 2 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 01/12/2016
- Lingua: Inglese
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The Golden Sequence
- A Manual for Reclaiming Our Humanity
- Di: Jonni Pollard
- Letto da: Jonni Pollard
- Durata: 5 ore e 39 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
If you feel dissatisfied with your life and helpless to make a change, you are not alone. These same feelings drove Jonni Pollard to seek out a better way of being in the world. A master teacher in India introduced him to ancient Vedic practices that changed Jonni's life forever; the anxiety that had tormented him for so many years was finally replaced by a deep sense of purpose and fulfillment. Now an expert meditation teacher, Jonni's mission is to share the knowledge and techniques he has learned to help anyone reclaim their power to live a meaningful and fulfilling life.
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The Golden Sequence
- A Manual for Reclaiming Our Humanity
- Letto da: Jonni Pollard
- Durata: 5 ore e 39 min
- Data di pubblicazione: 12/03/2019
- Lingua: Inglese
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Calming Your Angry Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anger and Bring Peace to Your Life
- Di: Jeffrey Brantley MD, Barbara L. Fredrickson - foreword
- Letto da: William Sarris
- Durata: 8 ore e 46 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
In this highly anticipated book, renowned mindfulness expert and author of Calming Your Anxious Mind Jeff Brantley offers a breakthrough approach using mindfulness-based stress reduction (MBSR) and compassion practices to help you better handle the anger, fear, and hostile emotions that can wreak havoc at home, work, and in relationships. In addition, you will also learn important self-awareness skills to help you stop overreacting and improve communication with others.
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Calming Your Angry Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anger and Bring Peace to Your Life
- Letto da: William Sarris
- Durata: 8 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 30/06/2020
- Lingua: Inglese
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A Still Quiet Place for Athletes
- Mindfulness Skills for Achieving Peak Performance and Finding Flow in Sports and Life
- Di: Amy Saltzman MD, Jim Thompson - foreword
- Letto da: Coleen Marlo
- Durata: 7 ore
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Are you looking for unique ways to "get into the game"? To enhance your training and find focus? You aren't alone. Increasingly, athletes and coaches are incorporating mindfulness practices into their training. That's because mindfulness can help you lower your stress levels, connect with the moment, and mentally bounce back after setbacks. So whether you're a sports enthusiast or a professional athlete, mindfulness can also help you deal with physical aspects of training, such as fatigue, aches, pains, injury, burnout, and exhaustion.
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A Still Quiet Place for Athletes
- Mindfulness Skills for Achieving Peak Performance and Finding Flow in Sports and Life
- Letto da: Coleen Marlo
- Durata: 7 ore
- Data di pubblicazione: 25/02/2020
- Lingua: Inglese
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Kindfulness
- Di: Caroline Millington
- Letto da: Caroline Millington
- Durata: 2 ore e 52 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Where do you come on your To Do list? Between juggling the demands of work, potentially toxic friendships, never ending life-min, parenting guilt, trying to be the best partner you can be - or looking for love - life can be totally overwhelming. And for so many of us, it's the bits we're not #winning at that appear to be flashing in neon lights as a daily reminder. That's where kindfulness comes in - blending mindfulness with being kind to yourself. Simply, remembering to treat yourself with kindness in all instances.
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Kindfulness
- Letto da: Caroline Millington
- Durata: 2 ore e 52 min
- Data di pubblicazione: 23/05/2019
- Lingua: Inglese
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Mindfulness at Work for Dummies
- Di: Shamash Alidina, Juliet Adams
- Letto da: Kitty Hendrix
- Durata: 15 ore e 10 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Mindfulness at Work for Dummies provides essential guidance for employees at all levels of an organization who are seeking more focus and clarity in their work. The audiobook contains guided mindfulness exercises and meditations suited to workplace scenarios, a core feature of mindfulness programs.
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Mindfulness at Work for Dummies
- Letto da: Kitty Hendrix
- Durata: 15 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 19/09/2018
- Lingua: Inglese
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Your Place of Power
- Life Visioning Practices for Honoring the Body Temple
- Di: Michael Bernard Beckwith
- Letto da: Michael Bernard Beckwith
- Durata: 2 ore e 28 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
"Your body temple," teaches Michael Bernard Beckwith, "was given to you as the instrument through which you fulfill your life's purpose. It is the temple that houses the living energy of the divine." With Your Place of Power, this inspirational author offers insights and practices for honoring the body temple to become healthier, happier, and prepared to embrace the highest vision of our life.
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Your Place of Power
- Life Visioning Practices for Honoring the Body Temple
- Letto da: Michael Bernard Beckwith
- Durata: 2 ore e 28 min
- Data di pubblicazione: 05/11/2015
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Meditación para niños [Meditation for Children]
- Di: Ramiro Calle
- Letto da: Jordi Boixaderas
- Durata: 2 ore e 24 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
¿Cómo conseguir que nuestros hijos se concentren? ¿De qué modo podemos combatir el estrés de los más pequeños? ¿Qué podemos hacer para que los niños sepan gestionar mejor sus emociones? Luis López nos propone un instrumento imprescindible: iniciar a los más pequeños en la práctica de la meditación y el mindfulness.
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Meditación para niños [Meditation for Children]
- Letto da: Jordi Boixaderas
- Durata: 2 ore e 24 min
- Data di pubblicazione: 07/11/2024
- Lingua: Spagnolo
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Entrena tu atención para lograr tus metas [Train Your Attention to Achieve Your Goals]
- Di: Pilar N. Colorado
- Letto da: Marta Méndez Rebollo
- Durata: 5 ore e 4 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La atención es una capacidad innata al ser humano. Que nos distraigamos mucho o no seamos capaces de estar atentos en un momento dado no es tanto por falta de atención sino por no haber aprendido a regularla. En muchos estudios se habla del músculo de la atención porque se considera que actúa como tal: un músculo que se comporta como cualquier otro de manera que, si lo entrenamos, se fortalece.
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Entrena tu atención para lograr tus metas [Train Your Attention to Achieve Your Goals]
- Letto da: Marta Méndez Rebollo
- Durata: 5 ore e 4 min
- Data di pubblicazione: 30/10/2024
- Lingua: Spagnolo
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