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Meditative Mindful Eating Techniques
- 10 Powerful Meditations
- Di: Olga Storm, Debbie Loots, Kelsey Krahn
- Letto da: Ron Porter
- Durata: 59 min
- Versione integrale
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Generale5 out of 5 stars 1
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Lettura5 out of 5 stars 1
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Storia5 out of 5 stars 1
Meditative Mindful Eating Techniques will change the way you think about food. It will help you create healthy eating habits, lose weight if you need to, and guide you to enjoy food in a more conscious way. When you eat mindfully, you immerse yourself fully in the experience of eating and staying in the present moment. Maintaining moment-to-moment awareness during your meal allows you to observe emotions or sensations triggered by the act of eating. These reactions may be mental or physical.
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Meditative Mindful Eating Techniques
- 10 Powerful Meditations
- Letto da: Ron Porter
- Durata: 59 min
- Data di pubblicazione: 17/06/2021
- Lingua: Inglese
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