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Opening Up by Writing It Down (Third Edition)
- How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain
- Di: James W. Pennebaker, Joshua M. Smyth
- Letto da: Douglas James
- Durata: 7 ore e 20 min
- Versione integrale
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This lucid, compassionate audiobook has introduced tens of thousands of listeners to expressive writing, a simple yet powerful self-help technique grounded in scientific research. Leading experts James W. Pennebaker and Joshua M. Smyth describe how taking just a few minutes to write about deeply felt personal experiences or problems may help improve our mental and physical health.
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Opening Up by Writing It Down (Third Edition)
- How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain
- Letto da: Douglas James
- Durata: 7 ore e 20 min
- Data di pubblicazione: 08/07/2024
- Lingua: Inglese
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