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Zoé Delaronde, une adolescente à la fois métisse et franco-ontarienne, s'est enfuie chez son cousin au nord du Manitoba pour échapper à l'angoisse qui la tenaille. Elle y découvre un environnement glacial et peuplé d'ours polaires, mais aussi de magnifiques paysages et l'incroyable résilience des habitants de la région.

Il était une fois...Alice, une jeune fille curieuse, délurée, fonceuse et intelligente de Brossard. À dix-huit ans, poussée par son besoin d'affirmation de soi, elle décide qu'il est temps de quitter le cégep et le cocon familial pour aller vivre sa vie là où tout est possible, c'est-à-dire dans la métropole. À la suite d'une rencontre fortuite dans le métro, Alice aboutit dans un quartier dont elle n'a jamais entendu parler et où les gens sont extrêmement bizarres.

Alyssa rêve d’être une voltige aussi talentueuse et populaire que ses idoles sur les réseaux sociaux. Pour atteindre son but, elle décide de quitter son équipe scolaire et de rejoindre le club Diamonds Cheerleading Allstars, où elle espère pouvoir briller tout en haut de la pyramide. Face à de nouveaux défis et avec de nouveaux amis, elle découvrira bien rapidement que sa saison ne sera pas de tout repos!

Alyssa développe des liens de plus en plus serrés avec ses coéquipiers alors qu’ils vivent toutes sortes d’émotions fortes lors des compétitions. Toutefois, la plus belle période de la saison se complique quand les histoires d’amitié, d’amour et de famille s’entremêlent et deviennent un casse-tête. De nombreux plans sont imaginés par Alys et ses amis pour parvenir à leurs fins, mais oseront-ils passer à l’action?

Alyssa et ses coéquipiers se dirigent vers la prestigieuse compétition nationale de Niagara Falls afin de se mesurer aux meilleures équipes du Canada. Malheureusement, une révélation insolite fait chavirer l’univers de la jeune athlète. Alors que la pression est à son comble, Alys devra apprendre à s'ouvrir et à faire confiance de nouveau afin de pouvoir se concentrer sur l’objectif. Remportera-t-elle cet immense trophée tant convoité?