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Sleep Smarter
- 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success
- Di: Shawn Stevenson, Sara Gottfried MD - foreword
- Letto da: Sara Gottfried, Shawn Stevenson
- Durata: 6 ore e 36 min
- Versione integrale
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When it comes to health, there is one criminally overlooked element: sleep. Good sleep helps you shed fat for good, stave off disease, stay productive, and improve virtually every function of your mind and body. That's what Shawn Stevenson learned when a degenerative bone disease crushed his dream of becoming a professional athlete. Like many of us, he gave up on his health and his body...until he decided there must be a better way.
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Sleep Smarter
- 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health, and Bigger Success
- Letto da: Sara Gottfried, Shawn Stevenson
- Durata: 6 ore e 36 min
- Data di pubblicazione: 16/08/2016
- Lingua: Inglese
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