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The Four Immeasurables
- Practices to Open the Heart
- Di: B. Alan Wallace
- Letto da: Vanessa Kettering
- Durata: 7 ore e 41 min
- Versione integrale
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Generale5 out of 5 stars 1
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Lettura5 out of 5 stars 1
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Storia5 out of 5 stars 1
The Four Immeasurables - the cultivation of loving-kindness, compassion, empathetic joy, and equanimity - is a rich suite of practices that open the heart, counter the distortions in our relationships to ourselves, and deepen our relationships to others. Alan Wallace presents a unique interweaving of teachings on the Four Immeasurables with instruction on meditative quiescence, or shamatha practice, to empower the mind. This book includes both guided meditations and lively discussions on the implications of these teachings for our life.
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The Four Immeasurables
- Practices to Open the Heart
- Letto da: Vanessa Kettering
- Durata: 7 ore e 41 min
- Data di pubblicazione: 12/02/2021
- Lingua: Inglese
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