Allen Carr
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Allen Carr

Salute e benessere | Istruzione e apprendimento | Religione e spiritualità
Allen Carr (1934 - 2006) era un commercialista britannico e saggista che ha insegnato come liberarsi di molte dipendenze psicologiche, come il fumo e l’alcol. Nelle sue lezioni, Carr insegna ad abbandonare i propri vizi utilizzando un metodo da lui stesso coniato: il metodo “Easyway”. I suoi principi sono utilizzati ancora oggi da milioni di persone.

Un insegnamento tratto dalle proprie esperienze

Carr fu un accanito fumatore: per 33 anni fumò dalle sessanta alle cento sigarette al giorno. Dopo diversi tentativi per smettere di fumare, vi riuscì, nel 1983, con “la sola forza della ragione”. È facile smettere di fumare se sai come farlo (The Easy Way to Stop Smoking, Ewi Editrice, 2004) è il suo primo libro, diventato best-seller, in cui viene descritto il metodo Easyway. In seguito, con altri saggi come È facile controllare l'alcol se sai come farlo e È facile controllare il peso se sai come farlo, illustra come usare il suo metodo per liberarsi dalle cattive abitudini. Fondato sui principi del pensiero positivo, il metodo di Carr è applicabile a qualsiasi tipo di dipendenza, non fa appello alla forza di volontà, non ha effetti collaterali psicologici ed è efficace sul lungo periodo.

Scritto per essere ascoltato

Smettere di fumare, perdere peso, prendere consapevolezza di sé: gli audiolibri di Carr insegnano a liberarsi dai propri vizi come tabagismo, alcol, e perfino l’uso del cellulare. Una comoda guida da ascoltare e riascoltare ogni volta che ne senti il bisogno.
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È facile smettere di fumare se sai come farlo [It's Easy to Quit Smoking if You Know How to Do It]

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  • Smart Phone Dumb Phone copertina

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    • Free Yourself from Digital Addiction
    • Di: Allen Carr
    • Letto da: Jot Davies
    • Durata: 7 ore e 35 min
    • Data di pubblicazione: 05/09/2019
    • Lingua: Inglese
    • Non sono ancora presenti recensioni clienti

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